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醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是一名大學(xué)生。身高1米65，體重130斤，我想要科學(xué)減肥，我應(yīng)該怎么做呢？還有，我有些便秘，應(yīng)該怎么辦？謝謝~
樂平市臨港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 全科
主治疾?。耗I虛,早泄,陽痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖,月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥
ask_301802
醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是一名大學(xué)生。身高1米65，體重130斤，我想要科學(xué)減肥，我應(yīng)該怎么做呢？還有，我有些便秘，應(yīng)該怎么辦？謝謝~
邱新輝
這個還是需要靠運動來的，科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三個基本原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。
ask_301802
好的，謝謝
邱新輝
平常會經(jīng)常熬夜嗎
ask_301802
每天大概11點睡覺。
邱新輝
夏天平時是不是很喜歡喝冷飲？
ask_301802
會喝，但不經(jīng)常。
邱新輝
平時的飲食會很油膩嗎
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