節(jié)食減肥成功后需要堅(jiān)持多久不反彈？

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• ask_ZdJrjA

  請(qǐng)問(wèn)節(jié)食減肥成功后需要堅(jiān)持多久不反彈？節(jié)食成功后不暴食，但是周末會(huì)陪家人吃一次大餐，會(huì)不會(huì)有什么影響？一周飲食都是清淡健康為主 可不可以保持身材 謝謝

• 邱新輝

  這個(gè)還是需要堅(jiān)持注意飲食。需要做一定的運(yùn)動(dòng)量。偶爾的吃一次大餐，這是影響不大。

• ask_ZdJrjA

  在節(jié)食減肥食物的基礎(chǔ)上增加一點(diǎn)的食物可以嗎？

• 邱新輝

  可以

• 邱新輝

  平時(shí)的飲食方面，是否喜歡偏辣味呢？

• ask_ZdJrjA

  是的 因?yàn)槭撬拇ㄈ?所以口味確實(shí)要偏重

• 邱新輝

  喜歡刺激性的食物和帶“發(fā)”性動(dòng)物類(lèi)的食品嗎？

• ask_ZdJrjA

  節(jié)食后 在飲食方便發(fā)生了大變化 高熱量刺激性食物一般都可以拒絕的

• 邱新輝

  比如羊肉、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、蝦類(lèi)以及海鮮等等，這些有吃嗎？

• ask_ZdJrjA

  魚(yú) 蝦之類(lèi)的都有吃不過(guò)因?yàn)楣?jié)食不會(huì)吃太多 其它的不怎么吃 不吃狗肉

• 邱新輝

  平常會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_ZdJrjA

  是的 不過(guò)我會(huì)盡量改的。主要是玩手機(jī)

• 邱新輝

  平時(shí)的性格方面，是否會(huì)很急躁或者說(shuō)是脾氣大？

• ask_ZdJrjA

  有點(diǎn)吧

• 邱新輝

  簽約后，給你一個(gè)指導(dǎo)方案

• 邱新輝

  您還有其他要咨詢(xún)嗎？現(xiàn)已長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，系統(tǒng)將結(jié)束對(duì)話，您可以稍后咨詢(xún)***。

• ask_ZdJrjA

  請(qǐng)問(wèn)是什么方案？

• 邱新輝

  保持身材。

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