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該怎么才能減掉肚子上的贅肉呢？

肚子有贅肉，本人29歲了，該怎樣減掉肚子贅肉啊

ask_cTetXE 2014-11-12 19:49:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_cTetXE

    肚子有贅肉，本人29歲了，該怎樣減掉肚子贅肉啊

  • 在線醫(yī)生

    你好，減肥主要有兩個(gè)措施。一是飲食減少熱量的攝入二是增加鍛煉增加脂肪的消耗

  • ask_cTetXE

    意思是少吃肉類

  • 在線醫(yī)生

    肉類糖類的東西少吃。

  • ask_cTetXE

    怎樣鍛煉才能最快減掉肚子贅肉

  • ask_cTetXE

    怎樣鍛煉才能最快減掉肚子贅肉

  • 在線醫(yī)生

    每天至少要運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上而且心率要達(dá)到140以上。

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