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身高只有162厘米體重150斤該怎樣去減肥

我身高只有162厘米 體重150斤了 該怎樣去減肥

ask_TlmZys 2014-11-12 20:01:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龍飛燕 醫(yī)師

脈先森耀凱聯(lián)美診所   中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長小兒風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、小兒肺炎、小兒瀉泄，氣虛自汗，陰虛盜汗，腎虛腰痛，脾腎陽虛腹瀉，肺陰虛干咳無痰，脾虛濕甚，肝郁氣結(jié)，肝火上擾導(dǎo)致的口苦、頭暈、耳鳴等病癥。

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  • ask_TlmZys

    我身高只有162厘米 體重150斤了 該怎樣去減肥

  • 龍飛燕

    建議少吃含脂肪量高的食物，比如奶制品，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等，可多吃新鮮的蔬菜和水果，并且要堅(jiān)持鍛煉

  • ask_TlmZys

    我一直在堅(jiān)持

  • 龍飛燕

    食欲呢？

  • ask_TlmZys

    還行吧

  • ask_TlmZys

    二碗飯

  • 龍飛燕

    吃的多嗎？

  • ask_TlmZys

    一般

  • 龍飛燕

    吃的些什么菜呢？

  • ask_TlmZys

    一些家常菜

  • 龍飛燕

    你家人胖嗎？

  • ask_TlmZys

    不胖

  • ask_TlmZys

    家里只有我最胖

  • 龍飛燕

    那可能是個(gè)人體質(zhì)問題

  • ask_TlmZys

    怎樣能快速減肥呢

  • 龍飛燕

    多運(yùn)動(dòng)就好哈

  • ask_TlmZys

    我有堅(jiān)持跑步呀

  • 龍飛燕

    堅(jiān)持多久了？

  • ask_TlmZys

    一年多了

  • 龍飛燕

    那就繼續(xù)堅(jiān)持哈

  • ask_TlmZys

    你有好的減肥方法沒有

  • 龍飛燕

    就這些了

  • 龍飛燕

    還有其他問題嗎？

  • 龍飛燕

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