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身體虛胖！同樣是100斤確比別人穿大一碼的衣服，怎樣瘦下來
深圳市人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。簜魅静〉闹委熍c預(yù)防（包括性傳播疾病新發(fā)傳染病）;艾滋病,狂犬病,破傷風(fēng)病毒性肝炎,梅毒,流感,腮腺炎,禽流感,登革熱.
ask_RwA2CM
身體虛胖！同樣是100斤確比別人穿大一碼的衣服，怎樣瘦下來
劉勝鵬
這種情況為脂肪占的比重大，解決問題還得靠體質(zhì)鍛煉，建議多運動，低脂飲食，不熬夜，
ask_RwA2CM
請問什么運動？要多久？一周幾次？多久能瘦？
劉勝鵬
這個就需要看運動量了
ask_RwA2CM
請問輕微的抖動需要多久？
劉勝鵬
這個當(dāng)然無效
ask_RwA2CM
聽說鄭多燕減肥操！那么請問做這種減肥操需要一周幾次！
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多久見效
劉勝鵬
作用不肯定，減肥的基本原理就是能量負(fù)平衡，如果這個操比較吃力，消耗能量比較大的話是可以的
ask_RwA2CM
請求推薦
劉勝鵬
個人建議到健身房系統(tǒng)的鍛煉
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