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我163cm，大概140斤，想要全身瘦，請(qǐng)問(wèn)用什么方法
泰和縣上模鄉(xiāng)衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
主治疾病：擅長(zhǎng)心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、內(nèi)兒科疾病的診治。
ask_TigQjE
我163cm，大概140斤，想要全身瘦，請(qǐng)問(wèn)用什么方法
康有瑤
您好，你的體重指數(shù)確實(shí)超標(biāo)了，科學(xué)減肥一般采取合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到減肥的目的，當(dāng)然也可以通過(guò)一些藥物來(lái)減肥。
ask_TigQjE
具體一點(diǎn)可以沒(méi)么
康有瑤
首先你需要制定一個(gè)減肥計(jì)劃?？刂骑嬍车臒崃?。安排每周的運(yùn)動(dòng)量。
ask_TigQjE
那怎樣的才適合我呢
康有瑤
問(wèn)題是你有信心嗎？
ask_TigQjE
有啊
康有瑤
有決心嗎？需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
ask_TigQjE
有的
康有瑤
你購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生吧，我來(lái)指導(dǎo)你怎么減肥。
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