醫(yī)生好，我現(xiàn)在是168厘米有130斤

      病情分析：
      您好！減肥沒(méi)有捷徑，您需要制定一個(gè)合理可行的減肥方案，既不影響身體健康，又能達(dá)到有效減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您所說(shuō)的靠運(yùn)動(dòng)減肥加午后節(jié)食是可行的，但是需要堅(jiān)持。要是能持之以恒的堅(jiān)持下去，一個(gè)月肯定能達(dá)到可喜的效果。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況只要是從生活習(xí)慣飲食習(xí)慣調(diào)理堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你過(guò)午不食可以的。但早餐也要吃飯七八飽，少吃主食肉食。只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和年齡顯示，您正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，盡量的不要吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到自然減輕體重的目的。早餐吃好，中午吃六，七分飽，晚餐可用黃瓜或者是蘋(píng)果代替。多參加體育鍛煉，消耗多余的能量。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我現(xiàn)在是168厘米有130斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！