上完夜班睡不著覺是不是精神衰弱了？

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• ask__78-7Y

  上完夜班后白天睡不著，一天睡眠不到5小時(shí)，我是不是神經(jīng)衰弱?。?p>

• 郝延維

  如果工作時(shí)間短，倒班出現(xiàn)短期睡眠質(zhì)量不良也是很常見的，通過適應(yīng)就可以改善?，F(xiàn)象如果沒有活動(dòng)的乏力，疲倦，那么就是正常的。

• 郝延維

  錯(cuò)別字比較多，請(qǐng)諒解

• 郝延維

  能理解嗎

• ask__78-7Y

  可以理解，謝謝你

• ask__78-7Y

  但是我長(zhǎng)時(shí)間睡眠都不好，睡眠時(shí)間越來越短

• 郝延維

  心情不好也會(huì)影響睡眠的，保持樂觀同樣重要

• ask__78-7Y

  我還伴隨有脫發(fā)，頭發(fā)已經(jīng)越來越少，我看過中醫(yī)，建議讓我多睡眠

• ask__78-7Y

  我為了能睡好，有時(shí)候會(huì)給自己買腦心舒口服液，會(huì)起到很好的作用，但是效果也越來越不明顯

• 郝延維

  脫發(fā)和睡眠的關(guān)系還是很明顯的，工作環(huán)境，心情，壓力對(duì)睡眠影響很大

• 郝延維

  喜歡現(xiàn)在的工作嗎

• ask__78-7Y

  感覺還可以，用不了多久就不用再上倒班了

• 郝延維

  哦，如果是那樣，隨著環(huán)境的變化您的睡眠也會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask__78-7Y

  我將會(huì)從事寫作工作，要經(jīng)常費(fèi)腦，是不是對(duì)睡眠也不好

• 郝延維

  安靜的起居環(huán)境同樣重要

• 郝延維

  日有所思夜有所夢(mèng)就是這個(gè)道理

• 郝延維

  和工作性質(zhì)還是有關(guān)系的

• ask__78-7Y

  那我只能長(zhǎng)期服用腦心舒口服液了，不會(huì)有問題吧

• 郝延維

  腦心舒服用是安全的

• ask__78-7Y

  好的！謝謝郝醫(yī)生

• 郝延維

  感謝您的信任和支持，再見！

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