減肥后皮膚松弛怎么辦？

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• ask_054616

  減肥后皮膚松弛特別是手臂靠近腋窩的地方還有大腿內(nèi)側(cè)。怎么辦？已經(jīng)有好幾年了，瘦了就這樣。我今年17歲。到底要怎么做才可以使皮膚緊實(shí)

• 史宗明

  增加運(yùn)動(dòng)量，可以做瑜伽或者其他體操類(lèi)舞蹈類(lèi)運(yùn)動(dòng)，很快會(huì)減少皮膚松弛，注意配合合理的飲食搭配。

• ask_054616

  可以細(xì)說(shuō)一下是什么樣的運(yùn)動(dòng)嗎？

• 史宗明

  瑜伽

• ask_054616

  還有呢

• 史宗明

  沒(méi)有了，練過(guò)嗎

• ask_054616

  沒(méi)用。沒(méi)錢(qián)。。。

• ask_054616

  比較平民化的運(yùn)動(dòng)有嗎

• 史宗明

  慢跑，自行車(chē)，游泳

• ask_054616

  我每天起自行車(chē)上學(xué)都沒(méi)效果

• 史宗明

  減肥多久了

• ask_054616

  14歲到17。以前最胖八十?，F(xiàn)在大概60

• ask_054616

  公斤

• 史宗明

  你現(xiàn)在騎車(chē)多久了

• ask_054616

  3年

• 史宗明

  每天騎車(chē)多久

• ask_054616

  還把小腿起粗了

• ask_054616

  30分

• ask_054616

  沒(méi)效果

• 史宗明

  有點(diǎn)肌肉沒(méi)關(guān)系呀，顯得身材勻稱(chēng)

• ask_054616

  我關(guān)鍵是手臂和大腿啊

• ask_054616

  松的比我媽還嚴(yán)重

• 史宗明

  因?yàn)檫@兩個(gè)部分沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)

• 史宗明

  建議練習(xí)幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作

• 史宗明

  可以從網(wǎng)上自學(xué)

• ask_054616

  那么不運(yùn)動(dòng)了是不是由松了

• 史宗明

  不會(huì)的

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