分手三個(gè)月到了晚上心慌該怎么解決？

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• ask_sHvhj4

  分手3個(gè)月了，一到晚上心里莫名的心慌想哭，怎么解決呢？

• 王軍鳳

  你們在一起了多久？

• ask_sHvhj4

  一年了

• 王軍鳳

  他是你的初戀嗎

• ask_sHvhj4

  不是

• 王軍鳳

  如果不是的話嗎你走出來應(yīng)該不是太困難吧

• ask_sHvhj4

  恩是啊，我也是這么認(rèn)為的，可是最近總是能夢到以前的人包括他，然后起來就開始胡思亂想

• 王軍鳳

  他是你第幾個(gè)男人？

• ask_sHvhj4

  第二個(gè)

• 王軍鳳

  也就是說你的第一次給了你的初戀對嗎？

• ask_sHvhj4

  恩是啊

• 王軍鳳

  你和初戀在一起了幾年？

• ask_sHvhj4

  一年多

• ask_sHvhj4

  不過分的時(shí)候是因?yàn)樗牟粚Σ欧值?，這個(gè)大多數(shù)是因?yàn)槲胰涡缘模赡苄睦镉欣⒕伟?p>

• 王軍鳳

  這就好辦了，沒有你想象的那么嚴(yán)重的，很快你就應(yīng)該可以走出來，因?yàn)橛袀€(gè)初戀而且是你第一個(gè)男人的人在他前面，所以只要你想，沒有什么不可以

• ask_sHvhj4

  那為什么最近總是這么心慌呢

• 王軍鳳

  你是說剛剛分手的這個(gè)男友嗎

• ask_sHvhj4

  感覺生活里好像少了什么

• ask_sHvhj4

  是的

• 王軍鳳

  因?yàn)槟懔?xí)慣了兩個(gè)人，現(xiàn)在剩你自己了，所以有些不適是很正常的

• 王軍鳳

  如果再遇到讓你心儀的男生，你會(huì)很快的走出來

• ask_sHvhj4

  那最近我應(yīng)該做什么呢

• 王軍鳳

  你上班還是上學(xué)

• ask_sHvhj4

  大學(xué)

• 王軍鳳

  你期待一份新的感情嗎？還是想先冷靜一段時(shí)間？

• ask_sHvhj4

  冷靜一段

• ask_sHvhj4

  但是怎么做到心情舒暢呢

• 王軍鳳

  如果你是這樣想的話可以把精力都投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，然后多參加些戶外運(yùn)動(dòng)，多見見陽光，對你的心情是有好處的

• ask_sHvhj4

  好的謝謝！

• 王軍鳳

  然后有規(guī)律的飲食和睡眠，在睡前不要看刺激性強(qiáng)的視頻或者小說，少喝水，這樣可以保證睡眠質(zhì)量，避免失眠多夢

• ask_sHvhj4

  睡覺前喝水不好嗎？

• 王軍鳳

  這要看從哪個(gè)角度來看待了，睡前喝水本來是有好處的，但并不適合目前的你，因?yàn)槟銊偛耪f多夢然后會(huì)醒然后就會(huì)想多就會(huì)哭，睡前多喝水是會(huì)引發(fā)多夢的，因?yàn)楹鹊乃滦械桨螂兹藭?huì)產(chǎn)生尿意，但熟睡中的人則會(huì)轉(zhuǎn)化成壓力和緊張，從而引發(fā)人的夢境，明白了嗎？

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