分手了心里壓抑該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_11bY-Q

  您好，我想問下。認(rèn)真談了4年多的感情因為他的軟弱，他媽的強(qiáng)勢 分手了。對我傷害好大，快一年過去為何我都做一個夢，都是哭著睡著了，不想和別人交談幾天不說話都可以。心里好壓抑，感覺快神經(jīng)病了。我該怎么辦呢

• 劉靜

  您好 很理解您此刻的心情 畢竟投入了太多的時間和感情 如果真到不能挽回的地步 最好還是積極面對爭取早日走出陰霾才能迎接您真正幸福的未來

• ask_11bY-Q

  我這樣是不是心理有病，真怕會的神經(jīng)病了

• 劉靜

  您如果長時間壓抑自己的話 會對精神方面造成負(fù)擔(dān)的 最好找個方式發(fā)泄一下 別總憋在心里

• ask_11bY-Q

  我該怎么辦呢，不止一次都有輕生的念頭了

• 劉靜

  那樣沒意義的呀小姑娘 您現(xiàn)在正是風(fēng)華正茂花一樣的歲月 這樣太讓親者痛仇者快了 自己活得好好的漂漂亮亮的 找個更好的

• ask_11bY-Q

  心理好壓抑，話越來越少了 該怎樣才能走出來呢

• 劉靜

  建議您最好多找朋友傾訴一下哪怕大哭一場 另外培養(yǎng)點興趣愛好 比如我失戀那陣就是聽歌畫畫抄佛經(jīng) 另外少去那些會讓您睹物思人的地方 還有就是積極調(diào)整心態(tài) 沒必要為沒必要的人折磨自己 忘記舊愛最好的方法就是培養(yǎng)新歡了

展開全部內(nèi)容