我剛運(yùn)動(dòng)回來(lái)該吃什么補(bǔ)回？還是不用吃？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Jinmis

  我現(xiàn)在正在減肥

• 在線醫(yī)生

  你好，不用吃。多喝點(diǎn)水，或者吃點(diǎn)水果也可以。一定不要吃甜點(diǎn)一類(lèi)的，夜宵也不要，否則運(yùn)動(dòng)就不起減肥效果。

• ask_Jinmis

  那么明天早上起立會(huì)不會(huì)沒(méi)有精神

• 在線醫(yī)生

  早飯要吃啊

• ask_Jinmis

  因?yàn)槊魈煳掖蛩憧崭惯\(yùn)動(dòng)

• ask_Jinmis

  行嗎？

• ask_Jinmis

  我14 身高167 體重81

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)必要減肥啊

• ask_Jinmis

  體重很輕嗎

• ask_Jinmis

  明天早上可以空腹跑步嗎

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