大腿粗怎么能瘦大腿？

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• ask_7ogykY

  我是個(gè)男生，十八歲，大腿特別粗，怎么能瘦大腿啊

• ask_7ogykY

  我想通過(guò)騎自行車(chē)來(lái)瘦腿，行么

• 代春明

  你好， 大腿粗想瘦， 就鍛煉下肢，做些下肢的運(yùn)動(dòng)。別吃高糖，高脂肪的食物。比如甜心，餅干，

• ask_7ogykY

  我想通過(guò)騎自行車(chē)來(lái)瘦腿，行么

• 代春明

  當(dāng)然

• 代春明

  跑步更好

• ask_7ogykY

  是慢跑吧

• ask_7ogykY

  去部隊(duì)跑了兩年回來(lái)感覺(jué)更粗了

• 代春明

  男人出來(lái)小肚子是胖，腿粗是健壯

• ask_7ogykY

  我的肚子不胖，有腹肌，全身就是大腿特別粗。太難看了

• 代春明

  脂肪還肌肉

• ask_7ogykY

  我感覺(jué)大部分還是脂肪，因?yàn)樘貏e松軟

• 代春明

  還是缺乏鍛煉

• ask_7ogykY

  怎么辦

• ask_7ogykY

  今年剛退伍回來(lái)的，在部隊(duì)天天練，也不見(jiàn)瘦

• ask_7ogykY

  身上都瘦了，就是大腿肉太多

• 代春明

  做下肢的鍛煉，騎車(chē)，登山，上樓梯

• ask_7ogykY

  好吧

• ask_7ogykY

  也只能這樣，先看看效果

• 代春明

  為了健康，特要堅(jiān)持

• ask_7ogykY

  好的。謝謝

• ask_7ogykY

  睡覺(jué)了

• 代春明

  晚安，

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