大腿天生粗，小腿不粗

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你這種情況最好做局部訓(xùn)練。比如瑜伽中的局部訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      建議。體型是有個體差異的。你可以做局部運(yùn)動。消除局部脂肪。比如練習(xí)瑜伽。跑步。等。效果很好。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是由于長期的坐著，缺乏運(yùn)動等原因造成的，通過控制飲食和通過運(yùn)動進(jìn)行改善，
      指導(dǎo)意見：
      可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐，在飲食方面要多吃青菜，水果
      

      病情分析：
      大腿是最容易囤積脂肪的地方，和飲食、運(yùn)動有著密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      最快最有效的辦法是仰臥起坐，平躺，雙腿屈起，雙手交叉放在腦后，以小腹為中點(diǎn)，抬起上半身，同時雙腳也向前縮起，直到雙肘碰到雙腳?；氐皆瓉淼淖藙?，重復(fù)以上步驟，每天做三十個。
      
      以上是對“大腿天生粗，小腿不粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！