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一個人不論過去的經(jīng)歷給自己帶來多大傷害都應該要忘記過去嗎
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_iAnfVw
一個人不論過去的經(jīng)歷給自己帶來多大傷害都應該要忘記過去嗎？
李君
并不是想忘記就忘記的。人的記憶是不可能會抹去的。就是我們要正確的看待過去。等想起的時候不那么痛苦就可以。
ask_iAnfVw
可以說盡量不去回憶嗎？
李君
可以呀！
ask_iAnfVw
因為回憶就會后悔，所以還不如告訴自己，過去的事是不可能改變的。
ask_iAnfVw
不管過去的經(jīng)歷多糟糕，改變不了。唯一可以改變的是現(xiàn)在。
李君
你的這個想法是正確的。
李君
過去的事情無法改變了。
李君
就是要活在當下。
ask_iAnfVw
我曾經(jīng)利用這種方法讓自己走出來過，一切都很好。
ask_iAnfVw
可是我又遇到了問題，不知道還能不能走出來
ask_iAnfVw
覺得越來越大了，很多想法很難從記憶中抹去。
李君
既然能曾經(jīng)走出來。
李君
既然能曾經(jīng)走出來。
李君
就可以再次走出來
李君
平時多與家人和朋友溝通。
李君
每天適當運動。
李君
培養(yǎng)自己的興趣愛好。
ask_iAnfVw
嗯，是時間的問題吧，到了一定的時候，相信一切又是美好的。
李君
好的，可以先試著自己調(diào)節(jié)。
李君
如果需要的話也可以訂購我的電話服務。
ask_iAnfVw
嗯
李君
好的，再見。
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