心理壓抑應(yīng)該怎么辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ffjfPE

  醫(yī)生 我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的女生 因?yàn)槲覐男∩畹沫h(huán)境比較壓抑 所以我現(xiàn)在膽子小 人也老實(shí) 不太會(huì)與人相處 朋友也少 我想知道我該怎么改變自己，讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，性格上樂(lè)觀開(kāi)朗些？ 我現(xiàn)在上大二 寢室是三個(gè)人 但是我和她們的性格大不相同 我比較喜歡安靜 她們喜歡瘋鬧 也挺野的 有時(shí)候很討厭她們，我該怎么融入我不喜歡的環(huán)境呢？

• 高希翠

  您好，看您的描述，您是因?yàn)榄h(huán)境改變而引起的社交焦慮。性格不同的人，融合在一起，很難有共同語(yǔ)言。不妨尋找共同的目的，興趣，愛(ài)好。以培養(yǎng)共同話(huà)題。

• ask_ffjfPE

  我該怎么改變我的性格呢

• 高希翠

  我們性格的養(yǎng)成，與我們幼年的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。很難改變，但是可以完善。

• 高希翠

  如果有條件最好能到當(dāng)?shù)刈稍?xún)機(jī)構(gòu)做面詢(xún)，輔導(dǎo)。

• ask_ffjfPE

  一般比較專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)機(jī)構(gòu)在哪呢

• ask_ffjfPE

  反正不是醫(yī)院吧

• 高希翠

  正規(guī)的醫(yī)院也有心理咨詢(xún)科。

• 高希翠

  社會(huì)上有資質(zhì)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，也是可以的。

• ask_ffjfPE

  你能告訴我怎么才能讓自己和自己不喜歡的人快樂(lè)的相處么

• 高希翠

  首先不要有利益上的沖突。其次不在內(nèi)心要求對(duì)方，變成，自己一樣的人。

• ask_ffjfPE

  可是有些時(shí)候她們做的事說(shuō)的話(huà)真的很讓我反感 一個(gè)屋里也不可能眼不見(jiàn)心為凈 我該怎么辦呢

• 高希翠

  對(duì)他們說(shuō)的話(huà)，做的事，讓自己反感，是因?yàn)樽约旱?，評(píng)斷事情對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)與她們不同

• ask_ffjfPE

  是啊 那我該怎么辦呢 每天這樣讓我很煎熬

• 高希翠

  參照標(biāo)準(zhǔn)的不同，使對(duì)事物的判斷野不同。

• 高希翠

  試著跳出自己的參照標(biāo)準(zhǔn)?？陀^的分析。

• 高希翠

  關(guān)注點(diǎn)放在她們的優(yōu)點(diǎn)上。

• ask_ffjfPE

  嗯

• ask_ffjfPE

  謝謝你

• 高希翠

  不客氣，能幫到您就好。

• 高希翠

  沒(méi)有疑問(wèn)對(duì)話(huà)將關(guān)閉，可關(guān)注，咨詢(xún)記錄，再次在線(xiàn)咨詢(xún)。心理咨詢(xún)師***，祝您身心健康，再見(jiàn)。

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