我高172重55公斤，怎么吃都吃不胖怎么
大慶油田總醫(yī)院 普通外科
主治疾?。簬畎捳?淋巴結炎,肩周炎,頸椎病,咽炎,早泄,濕疹,皮炎
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我高172重55公斤，怎么吃都吃不胖怎么辦
聶輝
你好，青年人可能代謝旺盛，容易消耗熱量，所以如果沒有甲亢或糖尿病等疾病，可以參考健美運動員的飲食和鍛煉方式。
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沒有病歷
聶輝
健美運動員一日多餐，基本3小時一餐
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餐飲進食正常
聶輝
你想增肥，就需要多吃，吃的頻率增加
ask_4zeyEg
好吧
聶輝
上網(wǎng)看看健美運動員的食譜等
聶輝
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