情緒反差很大是怎么回事？

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• ask_FsHGwc

  為什么我的情緒反差很大，高興的時候會很瘋，不高興的時候會非常低沉

• 在線醫(yī)生

  人都這樣

• 在線醫(yī)生

  很正常

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵這種情形讓你不舒服嗎

• ask_FsHGwc

  嗯

• ask_FsHGwc

  因為當情緒很低落的時候是很難受

• 在線醫(yī)生

  不高興的時候做些自己喜歡的事

• ask_FsHGwc

  有時候會特別抵觸一個人

• 在線醫(yī)生

  那就找朋友玩，別一個人

• ask_FsHGwc

  甚至想誰都不去理誰都別來理我，有時候覺得自己有點自閉

• 在線醫(yī)生

  別給自己貼標簽

• ask_FsHGwc

  在人多的場合會特別不自在，很不自信不知道怎么樣去融合進這個圈子，總覺得別個看不起自己

• 在線醫(yī)生

  不自信

• ask_FsHGwc

  不知道怎么樣融入這個圈子，格格不入

• ask_FsHGwc

  不惹人喜歡

• ask_FsHGwc

  是不是心理疾病？

• 在線醫(yī)生

  找大家共同的話題呀

• ask_FsHGwc

  是不是心理疾?。?p>

• 在線醫(yī)生

  你小的時候和別的孩子玩得少

• ask_FsHGwc

  小的時候很合群

• ask_FsHGwc

  是對高中的時候開始這樣的

• ask_FsHGwc

  感覺很不舒服，但又不知道哪里沒對勁，

• 在線醫(yī)生

  后來因為什么事嗎

• 在線醫(yī)生

  高中時學(xué)習(xí)有壓力嗎

• ask_FsHGwc

  初三那個暑假一直窩在家里玩手機刷空間動態(tài)，沒出門玩，

• 在線醫(yī)生

  再出門感覺有什么不一樣了？

• ask_FsHGwc

  因為升學(xué)要和好朋友分開很不開心，和男朋友分手，打擊有點大，進了高中，就很低沉，情緒總是低落，開始不合群

• ask_FsHGwc

  和以前很不一樣

• ask_FsHGwc

  脾氣開始暴躁，對外界很敏感，很在意別人對自己的看法和做法

• ask_FsHGwc

  總是一點點小事就可以哭的很難過

• 在線醫(yī)生

  受傷了，沒有走出來

• ask_FsHGwc

  可心里知道這樣不行，就看一點心靈雞湯之類的，好點了，開始自我調(diào)節(jié)，進了學(xué)生會，慢慢的好了起來，可有些細節(jié)部分，還是不能解決

• 在線醫(yī)生

  什么細節(jié)

• ask_FsHGwc

  別人對自己的看法做法

• 在線醫(yī)生

  在意別人對自己的看法做法，是嗎

• ask_FsHGwc

  別人對自己說話口氣重了點，以前會哭，很委屈，現(xiàn)在會很氣憤，總是因為別人把自己弄得很崩潰

• 在線醫(yī)生

  和男友分手不見得是你不好

• 在線醫(yī)生

  因為你不自信了

• ask_FsHGwc

  嗯，因為在意，然后就認為一切都是自己不夠好，自己不好，一邊認為自己不好，一邊又鼓勵自己變得更好

• ask_FsHGwc

  很復(fù)雜

• ask_FsHGwc

  吧很多事情搞得一團糟

• 在線醫(yī)生

  不用，做本來的自己就很好

• ask_FsHGwc

  我也這樣對自己說

• 在線醫(yī)生

  實際是因為你不自信，怕別人不喜歡

• ask_FsHGwc

  別人也這樣告訴我可我根本不知道本來的自己是怎么樣的了

• ask_FsHGwc

  我一度懷疑自己得心理病了

• 在線醫(yī)生

  不可能要求所有人喜歡自己

• ask_FsHGwc

  我要怎么才能讓別人喜歡自己

• ask_FsHGwc

  或者說怎么樣才能走出來

• 在線醫(yī)生

  只要你是個善良，真誠待人就會有人喜歡你

• ask_FsHGwc

  我有

• 在線醫(yī)生

  那就沒事呀

• ask_FsHGwc

  真的，對人很真誠，我一直盡力對別人好

• ask_FsHGwc

  但是總是適得其反

• 在線醫(yī)生

  我看是你的擔心妨礙了你

• ask_FsHGwc

  我總是發(fā)脾氣

• ask_FsHGwc

  反應(yīng)很大

• ask_FsHGwc

  我覺得我心里有一道心墻，我自己有點感覺

• 在線醫(yī)生

  觀察下自己什么時候發(fā)脾氣

• ask_FsHGwc

  感覺有點潛意識的去通過某種做法來保護自己，讓別人覺得自己不容易受傷

• 在線醫(yī)生

  是一種防御

• ask_FsHGwc

  別人忽略我，不按我的想法去做

• 在線醫(yī)生

  為什么別人要按你的想法做呢

• 在線醫(yī)生

  別人忽略你會怎么樣呢

• ask_FsHGwc

  因為那樣我不會被孤軍

• ask_FsHGwc

  忽略

• 在線醫(yī)生

  你對每個人的重視程度都一樣嗎

• ask_FsHGwc

  要么做出一副無所謂的樣子，如果是好朋友忽略我，我就要發(fā)脾氣，或者臉色不好看

• ask_FsHGwc

  沒有，

• ask_FsHGwc

  我對在乎的人才會這樣

• ask_FsHGwc

  還有，如果我對你好，你不對我我也會不高興，會有挫敗感覺得別人不喜歡我。特別是我有時候很想和某人做朋友，但我真的沒辦法和他愉快的融合

• ask_FsHGwc

  總感覺有距離

• 在線醫(yī)生

  那就正面說，不要以發(fā)脾氣的方式

• 在線醫(yī)生

  你對別人好，別人未必能有同樣方式待你

• ask_FsHGwc

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  所以好好說話，不要帶氣

• ask_FsHGwc

  我覺得對別人低聲下氣太作踐自己

• 在線醫(yī)生

  不是低聲下氣，是正常說話

• ask_FsHGwc

  我是有點高傲的人

• ask_FsHGwc

  但同時又渴望溫暖

• 在線醫(yī)生

  你骨子里是自卑，不是真正的高傲

• 在線醫(yī)生

  正真的高傲根本不在意別人怎么看自己

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