害怕膽小煩燥是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_220870

  我總是胡思亂想，想的腦袋疼有時(shí)候還會(huì)覺得暈，對有些事分不清楚是真實(shí)的還是自己想象出來的，記憶力也很差，還容易疑神疑鬼的，怕一個(gè)人在陽光暗的地方，不然就會(huì)覺得后面有什么在我身后，自己就會(huì)覺得很害怕，很膽小，總覺得煩躁，感覺壓力很大

• 杜存利

  你好！你這種情況屬于過度思慮引起的焦慮癥。建議你調(diào)整身體，放松心情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)就可以了。

• ask_220870

  我覺得我的腦袋里的思緒就像漿糊一樣里不出頭緒

• 杜存利

  調(diào)整心情，可以轉(zhuǎn)移注意力就可以了。

• ask_220870

  我現(xiàn)在在帶孩子，煩惱的事可多了，有沒有可以吃的藥，寶寶在吃母乳

• 杜存利

  寶寶吃母乳，媽媽盡量不要吃藥，盡量和親人多溝通交流就可以了。

• ask_220870

  我比較內(nèi)向也沒有可以說心里話費(fèi)人，整天就覺得很壓抑

• 杜存利

  多逗逗孩子，也是一件開心快樂的。

• ask_220870

  我只覺得孩子煩

• 杜存利

  隨著時(shí)間的推移你可以發(fā)現(xiàn)孩子是越來越可愛的。

• ask_220870

  那我現(xiàn)在怎么辦？疑神疑鬼，腦袋停不住的想

• ask_220870

  想東想西的

• ask_220870

  感覺腦袋總也閑不下來

• 杜存利

  你可以試著找件自己比較感興趣的事情去做。

• ask_220870

  生活那么乏味沒什么感興趣的事

• 杜存利

  可以干些家務(wù)和孩子同步，她睡覺你就可以休息了。

• ask_220870

  那怎么讓自己腦袋可以不想任何事情呢，我真的很想腦袋停下來

• ask_220870

  不知道怎么才能不想事情

• 杜存利

  數(shù)數(shù)吧！

• ask_220870

  我這種情況不用吃藥嗎？

• 杜存利

  關(guān)鍵是吃藥對寶寶不好??！

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