減肥最好的辦法是什么呢？

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• ask_Ck7VlM

  我暑假的時候是128斤到現(xiàn)在好不容易減到110怎么減也減不下去了，也沒有以前那種斗志了，想減到一百斤其實

• 李娜

  減肥最好的方法就是運動減肥，控制飲食，每天堅持鍛煉半個小時到一個小時之內(nèi)，不要劇烈運動，吃減肥藥對身體不好。

• ask_Ck7VlM

  控制飲食也沒用了

• ask_Ck7VlM

  一天就吃一頓飯

• 李娜

  控制飲食是少吃多餐

• 李娜

  晚上不要吃

• 李娜

  夜宵

• ask_Ck7VlM

  沒吃

• ask_Ck7VlM

  平臺期現(xiàn)在

• ask_Ck7VlM

  就是卡在這了

• 李娜

  你是吃減肥藥嗎？

• ask_Ck7VlM

  我沒吃

• 李娜

  那是怎樣減肥的

• 李娜

  那是怎樣減肥的

• ask_Ck7VlM

  我就是現(xiàn)在平臺哦

• 李娜

  那就注意飲食

• 李娜

  那就注意飲食

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