我想問一下如果堅持長跑的話是減肥肉還是減肌肉啊。而且如果減肥的話腿部肥肉比較多能不能通過某些方法控制只減腿部肥肉呢
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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我想問一下如果堅持長跑的話是減肥肉還是減肌肉啊。而且如果減肥的話腿部肥肉比較多能不能通過某些方法控制只減腿部肥肉呢
陳昌鎂
通俗的說運動是減肥肉的，運動能讓肌肉里的脂肪和水分消失，使肌肉結實。腿粗只能通過騎車或者爬山或者跑步來改善
ask_5lOb1A
那我上身比較精瘦也有肌肉但是別人說慢跑會減肌肉的。
陳昌鎂
不會的
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