晚上十點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)都要工作怎么保養(yǎng)呢？

由于工作原因每天晚上10點(diǎn)到零晨5點(diǎn)都要工作，怎樣保健和調(diào)養(yǎng)

ask_vxCflU 2014-11-29 14:01:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邵波 醫(yī)師

北京陸道培血液病醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。褐委熌I病,支氣管系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)

ask_vxCflU

由于工作原因每天晚上10點(diǎn)到零晨5點(diǎn)都要工作，怎樣保健和調(diào)養(yǎng)
邵波

生物鐘只要是
邵波

人體只要是適應(yīng)了生物鐘就可以了，如果你經(jīng)常這樣，身體也適應(yīng)了，不會(huì)有什么不適的，只是偶爾開(kāi)始的時(shí)候不舒服罷了。
ask_vxCflU

這樣是不是肝臟不能排毒損耗陽(yáng)氣呢
邵波

習(xí)慣了就沒(méi)事了，
ask_vxCflU

吃一些西洋參或鐵皮楓斗之類(lèi)的會(huì)對(duì)經(jīng)常熬夜有好處嗎
邵波

可以吃點(diǎn)，但是功能不確定。
ask_vxCflU

謝謝醫(yī)生
邵波

不客氣。

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