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173的個頭，已經(jīng)158斤了，男生，咋能快速的減輕體重啊
祝友斌
主治醫(yī)師
桑植縣麥地坪鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。籂I養(yǎng)不良,痹病,痿病,便秘,泄瀉,頭痛,咳嗽,不寐,胸痹,喘證,中風(fēng)
ask_QL-n8E
173的個頭，已經(jīng)158斤了，男生，咋能快速的減輕體重啊
祝友斌
你好，根據(jù)你上面所描述的情況來分析看。減肥主要是控制飲食和加強(qiáng)堅持體育鍛煉。
ask_QL-n8E
做那些運動適合些
ask_QL-n8E
飲食應(yīng)該注意什么
祝友斌
比如跑步跳舞，游泳等都可以減肥。
祝友斌
飲食主要是忌油膩油炸。忌煙酒，等含有酒精的飲料。
祝友斌
盡量不要喝碳酸飲料。
ask_QL-n8E
好的
祝友斌
你還有其他什么問題需要咨詢嗎？
ask_QL-n8E
沒有
祝友斌
沒有那就關(guān)閉窗口。
ask_QL-n8E
好，謝謝您
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