女生怎么樣才可以減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  我覺得我好胖，我一米七，65kg，女生，怎么可以瘦

• 在線醫(yī)生

  你的身高體重計(jì)算體質(zhì)指數(shù)的話，為22.49，符合19-24的正常范圍，從整體體重來說是正常的，除非你存在肢端肥大癥等造成脂肪分布不均勻才算異常

• ask_77b7a0

  額，謝謝

• 在線醫(yī)生

  有些人是臉顯得胖，有些是肚子胖，平時(shí)注意鍛煉就行

• ask_77b7a0

  我小腿特別結(jié)實(shí)

• ask_77b7a0

  大腿還好

• ask_77b7a0

  經(jīng)常捏捏，按摩有用嗎

• 在線醫(yī)生

  你就是覺得自己腿型不好？

• ask_77b7a0

  還是會(huì)變的更結(jié)實(shí)

• 在線醫(yī)生

  這倒是可以自己注意平時(shí)站立和坐著的姿勢

• 在線醫(yī)生

  捏捏按摩也行，不用很刻意

• ask_77b7a0

  反正我的確是胖，胖的比較均勻，想到55kg就好了

• ask_77b7a0

  好的

• 在線醫(yī)生

  你的理想體重是身高-105左右

• ask_77b7a0

  這樣啊

• ask_77b7a0

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不用謝，有需要隨時(shí)聯(lián)系我！

• ask_77b7a0

  那不就是65.哎

• 在線醫(yī)生

  希望能幫到你

• ask_77b7a0

  謝謝了

• 在線醫(yī)生

  沒別的問題的話，那我先關(guān)閉了，再見

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