精力不集中該怎么緩解呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 肖雯婷

  您好，我是快問肖醫(yī)生，很樂意為你分擔(dān)心事，希望你可以相信我，和我說說心里不開心的事情，我會盡力幫助你的

• ask_yizO9A

  我覺得自己總?cè)菀缀紒y想，精力總是不能集中。我很苦惱，靜不下來心。和別人找不到合適的話題來講，感覺自己不如別人。和朋友，親人，沒有什么話說，不會主動關(guān)心別人。想的太多，讓我靜不下來。我該怎么辦？

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_yizO9A

  20歲

• 肖雯婷

  這個情況多久了

• ask_yizO9A

  塊兩個月了

• 肖雯婷

  建議你放松的

• ask_yizO9A

  我該怎么辦

• ask_yizO9A

  我感覺好累

• 肖雯婷

  多吃點蓮子，百合可以鎮(zhèn)靜一些的

• ask_yizO9A

  需要吃藥么還？

• 肖雯婷

  像希望別人怎么樣對你一樣的對別人

• ask_yizO9A

  我覺得自己好無助

• 肖雯婷

  多關(guān)心別人

• 肖雯婷

  別人也就會關(guān)心你的

• 肖雯婷

  人心都是肉長的

• ask_yizO9A

  這個我知道 走的時候就是不知道說什么

• ask_yizO9A

  有

• 肖雯婷

  走哪里呢

• ask_yizO9A

  走的時候

• ask_yizO9A

  有的時候

• 肖雯婷

  可以多培養(yǎng)一些共同的興趣愛好的

• ask_yizO9A

  我覺得自己活的好累

• ask_yizO9A

  我有點內(nèi)向

• 肖雯婷

  這個是你自己徒增煩惱的

• 肖雯婷

  您好，你可以購買我的私人服務(wù)，方便為你指導(dǎo)的，謝謝

• 肖雯婷

  建議你簽約，方便詳細為你指導(dǎo)的

• 肖雯婷

  請見諒

• ask_yizO9A

  我是不是很失敗

• 肖雯婷

  心理是個長期的指導(dǎo)過程

• 肖雯婷

  不是一下就可以解決的

• ask_yizO9A

  我知道了

• 肖雯婷

  請問還有不清楚的嗎

• ask_yizO9A

  有

• 肖雯婷

  請說

• ask_yizO9A

  你能聽聽我的心理話么

• 肖雯婷

  可以的

• ask_yizO9A

  我9歲的時候沒有了父親 12歲隨母親改嫁到另一個家庭

• ask_yizO9A

  我從小就開始住宿

• 肖雯婷

  嗯

• ask_yizO9A

  因為小時候轉(zhuǎn)學(xué)到別的學(xué)校 我不習(xí)慣新家 我在別人家住了兩年

• ask_yizO9A

  他們對我也很好

• ask_yizO9A

  后來上了初中就一直住宿

• ask_yizO9A

  和家里溝通的也很少

• 肖雯婷

  可以多打打電話溝通的

• ask_yizO9A

  我性格也有點內(nèi)向 有什么事情也不愛和別人說

• 肖雯婷

  可以和朋友說的

• ask_yizO9A

  我性格有點內(nèi)向 身邊的朋友不是很多

• ask_yizO9A

  人緣不是特別好

• ask_yizO9A

  后來上了高中 遇到了自己喜歡的男生

• ask_yizO9A

  戀愛了

• ask_yizO9A

  我逐漸把他當(dāng)成了我的親人

• 肖雯婷

  嗯

• ask_yizO9A

  什么事都想著他 依著他 以至于后來我們發(fā)生了關(guān)系 到了后來 他離開了我

• ask_yizO9A

  直到現(xiàn)在我還是有點走不出陰影

• 肖雯婷

  過去的事情就不要再去想了

• ask_yizO9A

  和他在一起的時候后來我懷孕了 他沒有管我

• ask_yizO9A

  和他在一起的時候后來我懷孕了 他沒有管我

• 肖雯婷

  那你就不要再去想這些了

• ask_yizO9A

  我告訴了媽媽 媽媽很傷心 感覺我欠了媽媽很多

• 肖雯婷

  以后要多照顧自己和你的媽媽

• ask_yizO9A

  現(xiàn)在 我上了大學(xué) 不喜歡現(xiàn)在的專業(yè) 我覺得度日如年

• 肖雯婷

  過去的事情你再糾結(jié)也是徒增煩惱的

• ask_yizO9A

  可是 媽媽花錢讓我來上學(xué) 我覺得就是浪費時間

• 肖雯婷

  想想，學(xué)好技術(shù)才能保護自己保護你媽媽

• ask_yizO9A

  我一點都學(xué)不進去

• 肖雯婷

  多去發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣的

• ask_yizO9A

  可是又在這里花了錢 我又不知道該怎么和媽媽說

• 肖雯婷

  既然選擇了就努力去學(xué)的

• ask_yizO9A

  我挺討厭我現(xiàn)在的專業(yè)

• ask_yizO9A

  一點都沒有信心

• 肖雯婷

  那你可以想辦法換專業(yè)的

• ask_yizO9A

  我已經(jīng)換不了了

• ask_yizO9A

  我家里沒人也沒錢

• 肖雯婷

  那你就安心血

• 肖雯婷

  安心學(xué)

• 肖雯婷

  才能對得起愛你的人

• ask_yizO9A

  我覺得自己太失敗了

• 肖雯婷

  那就去努力

• 肖雯婷

  覺得失敗抱怨是沒一點用處的

• ask_yizO9A

  可是我討厭這個專業(yè) 我一點樂趣都沒有

• ask_yizO9A

  我很苦惱

• 肖雯婷

  那你當(dāng)初為什么選這個呢

• ask_yizO9A

  當(dāng)初沒想到會錄到這里

• ask_yizO9A

  所以就填了一個

• 肖雯婷

  既然是你自己填的就不要去后悔

• 肖雯婷

  建議早點休息的

• 肖雯婷

  十點了

• 肖雯婷

  對皮膚好

• ask_yizO9A

  我想跟家里人說 可是我又害怕他們操心難過

• ask_yizO9A

  可是我現(xiàn)在這樣 我更難過

• 肖雯婷

  既然現(xiàn)在換不了專業(yè)就只能努力學(xué)的

• ask_yizO9A

  我想退學(xué)

• ask_yizO9A

  我想解脫

• ask_yizO9A

  可又怕別人說三道四

• 肖雯婷

  那你有其他的學(xué)習(xí)道路嗎

• 肖雯婷

  建議你早點休息的

• ask_yizO9A

  沒有

• 肖雯婷

  有時候只是一時的沖動

• 肖雯婷

  你都沒做好退路怎么打算

• 肖雯婷

  就不能說退學(xué)就退學(xué)的

• ask_yizO9A

  我想去學(xué)別的 什么都行

• ask_yizO9A

  除了我這個專業(yè)

• 肖雯婷

  那你和你家里溝通吧

• 肖雯婷

  沒有他們的支持學(xué)費哪里來

• ask_yizO9A

  我有沒有很懦弱？

• 肖雯婷

  不是懦弱

• 肖雯婷

  而是你要認(rèn)清楚事實

• ask_yizO9A

  是什么

• 肖雯婷

  你現(xiàn)在如果要換其他的專業(yè)

• 肖雯婷

  必須是要和家人溝通

• ask_yizO9A

  你覺得我該怎么辦？

• 肖雯婷

  可以和家人溝通一下

• ask_yizO9A

  我怕他們不理解我

• 肖雯婷

  你不試試怎么知道呢

• ask_yizO9A

  真的不理解我

• 肖雯婷

  你都沒試試

• 肖雯婷

  你這是你的主觀異端

• 肖雯婷

  主觀臆斷

• ask_yizO9A

  可是 我又覺得我晚上退學(xué)了的話 會有很多人看不起我

• 肖雯婷

  所以你和家人溝通很重要

• 肖雯婷

  去學(xué)其他的就沒關(guān)系的

• 肖雯婷

  建議早點休息的，對女孩子皮膚好的

• ask_yizO9A

  我又不知道自己該學(xué)什么

• 肖雯婷

  那你就先去看看自己喜歡什么

• 肖雯婷

  你都不知道你喜歡什么

• 肖雯婷

  問誰都是沒用的

• ask_yizO9A

  我怎么這樣 唉

• 肖雯婷

  那你今天去睡覺，好好想想自己喜歡什么

• 肖雯婷

  明天還可以來咨詢的

• ask_yizO9A

  好吧

• 肖雯婷

  在咨詢記錄可以找到我的

• ask_yizO9A

  謝謝你

• ask_yizO9A

  謝謝你

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