學(xué)生怎么減肥是科學(xué)的？

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• ask_ZP6mRA

  學(xué)生怎么樣減肥 需要一個月減肥10斤 不能過度節(jié)食

• 崔建鵬

  你好，你說的這個情況是如何減肥，減肥最主要的是鍛煉，不是節(jié)食，要堅持不懈的鍛煉

• ask_ZP6mRA

  在兩個月之內(nèi)可以減肥15斤嗎

• 崔建鵬

  可以

• ask_ZP6mRA

  需要怎么樣運動減肥呢

• ask_ZP6mRA

  那有什么樣的減肥方法呢

• 崔建鵬

  每天早晨跑步30分鐘，晚上也得跑步8公里

• ask_ZP6mRA

  這樣就可以了嗎

• ask_ZP6mRA

  飲食需要注意嗎

• 崔建鵬

  吃飯也要節(jié)制

• ask_ZP6mRA

  我今年14 身高166 體重110

• 崔建鵬

  費肉少吃

• 崔建鵬

  多吃蔬菜水果

• ask_ZP6mRA

  我基本不吃肉

• ask_ZP6mRA

  飯量呢

• 崔建鵬

  基本不用節(jié)制

• ask_ZP6mRA

  這樣就可以了嗎

• 崔建鵬

  對

• ask_ZP6mRA

  我早上沒有時間去跑步怎么辦呢

• 崔建鵬

  早起點

• ask_ZP6mRA

  我每天晚上會在家騎一個小時的自行車 做100個仰臥起坐

• ask_ZP6mRA

  每天早上不運動可以嗎

• 崔建鵬

  最好能堅持

• ask_ZP6mRA

  有什么減肥食譜嗎

• 崔建鵬

  沒有

• 崔建鵬

  沒有

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