我想問，怎么可以減肥，吃什么能減肥，怎么做，我的體重一直在增加，160身高62公斤算正常嘛
福安市中醫(yī)院 中醫(yī)五官科
主治疾?。航?，遠視，弱視，角膜炎，結膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內障，翼狀胬肉，青光眼，視網膜相關疾病
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我想問，怎么可以減肥，吃什么能減肥，怎么做，我的體重一直在增加，160身高62公斤算正常嘛
毛鈴華
減肥是一個漫長的過程，是讓你養(yǎng)成良好飲食生活的過程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，跑步比較不錯。如果你是女性的話，那就稍微有一點點胖。
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哦
毛鈴華
平常一定不要吃零食
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哦
毛鈴華
還有什么問題需要咨詢嗎？
ask_RSTNp4
12歲有70多公斤，會不會有什么病
毛鈴華
12歲就有140斤，這個要去醫(yī)院做下檢查，看一下有沒有有什么疾??？
ask_RSTNp4
哦哦
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