性格偏內(nèi)向一直受情緒影響怎么緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Zz9cPI

  女，28歲，性格偏內(nèi)向，一直受情緒影響，斷斷續(xù)續(xù)

• 宋雷兵

  您好

• 宋雷兵

  每個(gè)人的性格不一樣，內(nèi)向本沒(méi)有什么壞處

• ask_Zz9cPI

  您好，您是心理疾病醫(yī)生嗎？

• 宋雷兵

  是的

• 宋雷兵

  我是心理咨詢(xún)師

• ask_Zz9cPI

  恩恩，這兩天有咨詢(xún)其它科醫(yī)問(wèn)題，現(xiàn)在又是情緒困擾，覺(jué)得自己?jiǎn)栴}真多

• 宋雷兵

  是什么事情困擾您的情緒了呢

• ask_Zz9cPI

  我是一直覺(jué)得自己患有抑郁癥，高中時(shí)段連續(xù)好幾年，一個(gè)人苦想悶想非常痛苦，這幾個(gè)月沒(méi)上班，又想些亂七八糟的，對(duì)生活沒(méi)信心

• 宋雷兵

  沒(méi)有什么原因的的感覺(jué)心情不好么

• ask_Zz9cPI

  沒(méi)有誘因事件，一個(gè)畫(huà)面，心里一閃而過(guò)的一個(gè)想法都會(huì)導(dǎo)致畸形，深陷其中

• 宋雷兵

  這樣的話(huà)，我建議您去心理咨詢(xún)師做具體的治療

• ask_Zz9cPI

  醫(yī)院?jiǎn)幔?p>

• 宋雷兵

  本地有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，你也可以在網(wǎng)上進(jìn)行系統(tǒng)治療

• ask_Zz9cPI

  網(wǎng)上怎么治療呢？

• 宋雷兵

  網(wǎng)上的話(huà)有專(zhuān)門(mén)的網(wǎng)站，您也可以加入我們的心理治療師

• ask_Zz9cPI

  我這樣是不是屬于病態(tài)呢？

• 宋雷兵

  如果已經(jīng)影響了您的正常生活是的

• ask_Zz9cPI

  如果我沒(méi)心沒(méi)肺的過(guò)就沒(méi)什么大問(wèn)題，但我最討厭是這種不能自控的思維時(shí)不時(shí)會(huì)困擾到我影響我，我想除根

• ask_Zz9cPI

  如果很想的很難受我就會(huì)什么都不管，主動(dòng)找人大聲說(shuō)話(huà)大聲笑

• ask_Zz9cPI

  沒(méi)在？

• 宋雷兵

  您是男生還是女生

• ask_Zz9cPI

  女生

• 宋雷兵

  您在什么時(shí)間出現(xiàn)過(guò)這種情況，您去過(guò)其他的醫(yī)院做過(guò)治療么

• 宋雷兵

  您可能不適宜于癥，咱們可以溝通一下

• ask_Zz9cPI

  高中就有啊，上個(gè)月也有一個(gè)月了

• ask_Zz9cPI

  不適應(yīng)于癥？

• 宋雷兵

  不是抑郁癥

• 宋雷兵

  您在醫(yī)院做過(guò)診斷么/

• ask_Zz9cPI

  木有

• 宋雷兵

  您現(xiàn)在的年齡方便說(shuō)么？這段時(shí)間有什么事情造成您仙子阿的情緒么？

• ask_Zz9cPI

  28

• ask_Zz9cPI

  沒(méi)有誘因事件，一個(gè)畫(huà)面，心里一閃而過(guò)的一個(gè)想法都可能會(huì)導(dǎo)致畸形，深陷其中

• 宋雷兵

  一個(gè)什么養(yǎng)的畫(huà)面，一個(gè)什么樣的想法，具體形容一下，怎么樣就會(huì)畸形呢？

• 宋雷兵

  您是不是在做冥想

• ask_Zz9cPI

  就覺(jué)得心里有兩個(gè)我，一個(gè)正面一個(gè)反面，一個(gè)想法出現(xiàn)時(shí)反面總能順勢(shì)壓倒正面，然而內(nèi)心的我又不要這個(gè)結(jié)果，正反面對(duì)抗撕扯著，令我很難受，我看過(guò)遇見(jiàn)未知的自己那本書(shū)，跟里面的情況是一樣的。

• ask_Zz9cPI

  覺(jué)得是一個(gè)刻意制造出來(lái)的一個(gè)我跟潛意識(shí)里的那個(gè)我，好像是這樣子的。

• 宋雷兵

  人本身都有兩面性，這是很正常的，我有時(shí)很高興了就會(huì)是一個(gè)樣子，痛苦時(shí)就會(huì)是另一個(gè)樣子，我可以把我分成本我，自我，超我

• ask_Zz9cPI

  您還是宋雷兵醫(yī)生嗎？

• 宋雷兵

  我是另一位心理咨詢(xún)師

• ask_Zz9cPI

  呵，但是我的不高興已經(jīng)到極致了。頭腦發(fā)暈行動(dòng)受到限制

• 宋雷兵

  你不高興時(shí)有沒(méi)有什么發(fā)泄的渠道

• ask_Zz9cPI

  唉，那些痛苦經(jīng)歷都不想回憶不想說(shuō)，說(shuō)不定哪天冒出來(lái)了

• ask_Zz9cPI

  當(dāng)持續(xù)半個(gè)月一個(gè)月了，我就會(huì)主動(dòng)找人說(shuō)話(huà)大聲說(shuō)話(huà)大聲笑

• ask_Zz9cPI

  就是沒(méi)心沒(méi)肺吧，什么都不想

• 宋雷兵

  回憶痛苦的經(jīng)歷是很正常的

• 宋雷兵

  不能讓他在你的身體里持續(xù)一個(gè)月之久

• 宋雷兵

  您結(jié)婚了么？有沒(méi)有孩子

• ask_Zz9cPI

  其實(shí)我也沒(méi)有去想，因?yàn)闆](méi)什么值得想的，我高中持續(xù)三年吧

• ask_Zz9cPI

  結(jié)婚了，準(zhǔn)備要小孩

• ask_Zz9cPI

  您是從上面開(kāi)始就跟我聊的醫(yī)生么？

• 宋雷兵

  是的

• ask_Zz9cPI

  恩

• ask_Zz9cPI

  有病真可怕，我現(xiàn)在無(wú)業(yè)備孕狀態(tài)，非常無(wú)聊，更容易誘發(fā)

• 宋雷兵

  您閑的時(shí)候可以多聽(tīng)一下鋼琴曲，比如莫扎特的《星空》《橄欖樹(shù)》

• 宋雷兵

  等等

• 宋雷兵

  多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)多看書(shū)

• 宋雷兵

  可以和老公多交流一下

• ask_Zz9cPI

  他不屑我呀!他認(rèn)為不能理解

• ask_Zz9cPI

  聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)

• 宋雷兵

  不要和老公說(shuō)太多的你，要和老公說(shuō)將來(lái)，未來(lái)的事情

• ask_Zz9cPI

  您不是說(shuō)可以加入您們嗎？

• 宋雷兵

  讓老公體會(huì)到?jīng)]有你不行就可以了

• ask_Zz9cPI

  ……

• ask_Zz9cPI

  ………

• 宋雷兵

  我可以給您一個(gè)qq號(hào)碼

• ask_Zz9cPI

  恩

• 宋雷兵

  ***

• ask_Zz9cPI

  晚點(diǎn)加入，醫(yī)生群還是患者群丫？

• 宋雷兵

  醫(yī)生和患者都有的

• ask_Zz9cPI

  恩

• ask_Zz9cPI

  這個(gè)網(wǎng)站的醫(yī)生怎么安排工作時(shí)間的？不是在醫(yī)院接待患者嗎？

• 宋雷兵

  我們是一個(gè)心理咨詢(xún)工作室

• ask_Zz9cPI

  哦哦

• ask_Zz9cPI

  我不耽誤你工作了，我也要走開(kāi)一下，非常感謝您們！

• ask_Zz9cPI

  您們工作室是在哪呢？

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