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我每天只吃早餐午餐，晚餐不吃可好，我想減肥，瘦腳
淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足
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我每天只吃早餐午餐，晚餐不吃可好，我想減肥，瘦腳
隗功喜
健康有效的減肥方法需要飲食運動相結(jié)合的，單一節(jié)食運動都不可以的。
隗功喜
首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動半小時以上，堅持最少一個月就可以了。
ask_2KBPiA
哦，我做模特的，最近胖了，偷偷忍不住吃多了，沒辦法，必須最快方式減下去，
隗功喜
那控制飲食同時要加大運動量
ask_2KBPiA
我知道了
隗功喜
祝您生活愉快 感謝您使用快問服務(wù) 下次可以直接***進行咨詢
隗功喜
接下來如果遇到其他相關(guān)問題可以隨時向我提問,或者通過簽約私人醫(yī)生后電話咨詢，希望能及時為您解決問題。
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