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請(qǐng)問怎么樣可以減肥，不吃飯能減肥嗎。不做運(yùn)動(dòng)能減肥？有什么減肥辦法嗎？身高是1米58，體重是110，性別女。16周歲，怎么還能長(zhǎng)高？
通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。阂詢?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護(hù)理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨(dú)到之處
ask_P2fM8Y
請(qǐng)問怎么樣可以減肥，不吃飯能減肥嗎。不做運(yùn)動(dòng)能減肥？
于信玲
肥胖的發(fā)生與飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。您節(jié)制一下飲食，避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常做健美體操、瑜珈等。避免熬夜，生活要有規(guī)律。這樣您的體重應(yīng)該就能維持在一個(gè)良好的狀態(tài)中，不至于肥胖。
ask_P2fM8Y
就不能減肥嗎。有什么減肥辦法嗎？講幫幫我。
于信玲
您參考上面的回復(fù)堅(jiān)持下去會(huì)減肥的
于信玲
把舌頭的照片發(fā)一張過來看看
于信玲
身高， 體重、性別是？
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1米58。110.。女
于信玲
您的體重是標(biāo)準(zhǔn)的，把這個(gè)體重維持住就可以的，不要讓體重再增加就可以的
于信玲
身體還有什么不舒服不正常的表現(xiàn)嗎
ask_P2fM8Y
怎么還能長(zhǎng)高？
于信玲
年齡？
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身高
于信玲
您的年齡是多少？
ask_P2fM8Y
16周歲
于信玲
您還是可以再長(zhǎng)高的
于信玲
避免熬夜
于信玲
注意飲食營養(yǎng)的合理搭配
于信玲
可考慮選用營養(yǎng)保健品如蛋白粉、兒童成長(zhǎng)鈣、成長(zhǎng)快樂等
于信玲
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉
于信玲
保持身心健康
ask_P2fM8Y
好的。謝謝哦
于信玲
不客氣，之后有什么問題可以再來找我，祝健康快樂，再見！
于信玲
以上藥物為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定。
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