怎么樣健康減肥，怎么才能瘦身成功

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• ask_8Ykn3g

  怎么樣健康減肥，怎么能瘦身成功，每天喝白開水，只吃青菜可以不

• ask_8Ykn3g

  那樣多久能

• ask_8Ykn3g

  瘦

• 在線醫(yī)生

  不行

• ask_8Ykn3g

  怎么了

• 在線醫(yī)生

  你這樣營養(yǎng)就不均衡了

• ask_8Ykn3g

  那要是每天喝牛奶然后吃青菜不吃米飯和主食呢

• ask_8Ykn3g

  買那種奶粉每天泡著喝

• 在線醫(yī)生

  你體重身高年齡？

• 在線醫(yī)生

  這樣也不行！

• ask_8Ykn3g

  135體重身高1.63

• ask_8Ykn3g

  年齡22

• 在線醫(yī)生

  你飯還是要繼續(xù)吃，但淀粉類的可以少吃些！

• 在線醫(yī)生

  你單喝牛奶的時候，只能攝入蛋白質(zhì)，一些必要的氨基酸都沒有，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)失衡。

• ask_8Ykn3g

  那要吃什么東西才有營養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  就是平常吃的東西，把平常吃的淀粉類的減少就可以了

• 在線醫(yī)生

  有毅力的話配合運動！

• ask_8Ykn3g

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  減肥不是幾天就可以的要有毅力恒心的

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