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剛剛原體跑步，然后腳抽筋了，怎么辦
樂安縣敖溪鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科常見疾病，婦科炎癥，白帶增多，陰部瘙癢，子宮糜爛，避孕選擇，婦科腫瘤的預(yù)防，婦科內(nèi)分泌疾病，月經(jīng)不調(diào)，子宮內(nèi)膜異位癥，高危妊娠，無痛人流，藥物流產(chǎn)，產(chǎn)后飲食指導(dǎo)，臨產(chǎn)心里輔導(dǎo)，產(chǎn)后護(hù)理，小兒吐奶，
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剛剛原體跑步，然后腳抽筋了，怎么辦
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剛剛原地跑步，然后腳抽筋了，怎么辦
陳小蓮
經(jīng)常性的腳抽經(jīng)可能有缺鈣的情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，抽經(jīng)了一般過幾分鐘就會緩解的，可以適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Α?p>
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我很少運(yùn)動
陳小蓮
要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動
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可以做什么運(yùn)動
陳小蓮
慢跑，仰臥起坐，俯臥撐等等都可以的。
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是不是不能太劇烈的
陳小蓮
對的，慢運(yùn)動
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謝謝醫(yī)生
陳小蓮
不客氣，祝您健康。
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