我平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，然后這兩天開(kāi)始原地跑步跑20分鐘就大

      病情分析：
      你好，出汗考慮身體虛弱或者腎陰虛或者植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治，服用六味地黃丸和谷維素片以及黃芪精口服液，另外多喝白開(kāi)水，注意休息。
      

      病情分析：
      您好，原地跑雖然也可以起到運(yùn)動(dòng)的作用，但是和出去跑步還是有較大的區(qū)別的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意規(guī)律性飲食，每天進(jìn)行跑步或者其他運(yùn)動(dòng)，如果要跑步的話，要出去外面跑，不建議原地跑

      病情分析：
      目前的這種情況也不能認(rèn)為身體有問(wèn)題，本身天氣這么熱，正常運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)出汗，不能認(rèn)為是健康的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以目前就是根據(jù)具體的情況，盡量的先頭規(guī)律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝就可以，
      以上是對(duì)“我平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，然后這兩天開(kāi)始原地跑步跑20分鐘就大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，原地跑有出汗是正常的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)的方法有很多，要根據(jù)自己的身體情況選擇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你剛開(kāi)始鍛煉，可以考慮先散步，然后選擇慢跑，剛開(kāi)始時(shí)間不要長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。等身體適應(yīng)了，再延長(zhǎng)時(shí)間，加大運(yùn)動(dòng)量。