心理很壓抑的話有什么方法緩解？

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• ask_r9aLr0

  心理很壓抑，睡不著覺了，持續(xù)一個多月了 心里很壓抑，睡不著覺，持續(xù)很長時間了，我是個內(nèi)向，不愛說話的人，性格不好，小氣，愛生氣，有點事就放心里想不開，懦弱，沒有主見，我快崩潰了，郁悶死了

• 池睿

  您好，我是醫(yī)生池睿，很高興為您解答。根據(jù)你的情況，你確實心理上有些東西需要調(diào)整下，你都知道自己的缺點，也想改，說明你本質(zhì)是對的，只是有些心理上客觀原因影響的

• 池睿

  你最近心理上有什么壓力嗎

• ask_r9aLr0

  有，很多事不順心，覺得自己變傻了，什么事都不會做了，很自卑沒有自信

• 池睿

  胸悶心悸嗎？

• ask_r9aLr0

  心跳的挺快，平靜不下來，

• 池睿

  數(shù)下一分鐘有幾次

• ask_r9aLr0

  去年檢查，是說神經(jīng)衰弱

• ask_r9aLr0

  好的

• ask_r9aLr0

  70多80差不多

• ask_r9aLr0

  感覺心里難受悶的慌

• 池睿

  恩，平時喉嚨痰多嗎

• ask_r9aLr0

  嗯，有痰，我抽煙，而且挺多的

• 池睿

  恩，你這情況是屬于心理有火氣

• 池睿

  心里

• 池睿

  同時又有痰包著

• 池睿

  所以心里又堵又煩躁

• ask_r9aLr0

  大夫我該怎么調(diào)理？

• 池睿

  你去買兩種藥先吃看看吧

• 池睿

  天王補(bǔ)心丹和逍遙丸

• 池睿

  （以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定）

• ask_r9aLr0

  大夫不是我心理有疾病嗎？

• 池睿

  恩，從心理學(xué)上可以這么說

• 池睿

  輕度的焦慮癥

• ask_r9aLr0

  大夫我有個問題一直在困擾這我

• 池睿

  恩，你說

• ask_r9aLr0

  我性格內(nèi)向，軟弱，愛生氣，很在意別人的看法，愛猜疑，小氣，沒有男子漢的氣概，我試著改變，但是一直改變不了，我也不知道怕的是什么，不敢維護(hù)自己的利益，每次都忍著，放在心里，特別的窩囊感覺

• ask_r9aLr0

  這樣下去我感覺我快瘋了

• ask_r9aLr0

  一直調(diào)整不過來，沒有主見，聽從別人的一直

• 池睿

  不好意思，你稍等下

• ask_r9aLr0

  沒事的

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