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醫(yī)生，我是13歲的女孩，我現(xiàn)在103斤我很想減肥，您又有效的方法讓我減下來嗎？謝謝了
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_TAb7JI
，醫(yī)生，我是13歲的女孩，我現(xiàn)在103斤我很想減肥，您又有效的方法讓我減下來嗎？謝謝了
ask_TAb7JI
嗯
陳昌鎂
節(jié)食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
陳昌鎂
早上中午正常吃
ask_TAb7JI
在飲食方面要注意些什么呢
陳昌鎂
晚餐吃素，不吃宵夜不吃零食就可以
ask_TAb7JI
哦
ask_TAb7JI
那水果呢
陳昌鎂
白天可以吃
ask_TAb7JI
晚上什么東西都吃不了嗎
陳昌鎂
吃過晚餐除了喝水不吃別的
ask_TAb7JI
白天照常吃吧
陳昌鎂
嗯嗯
ask_TAb7JI
那晚上不吃飯呢
陳昌鎂
要吃，你還在長身體
ask_TAb7JI
哦
ask_TAb7JI
我在寄宿，有時候沒時間吃
ask_TAb7JI
有什么可以代替嗎
陳昌鎂
大家都要吃飯，你干嘛沒時間
ask_TAb7JI
有什么可以代替嗎
陳昌鎂
沒有
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