用很多辦法都瘦不下去有什么好的減肥方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3ueNlc

  我兩個(gè)月肥了10多斤，我用過(guò)很多減肥方法都瘦不下去

• 馬慶軍

  用過(guò)哪些減肥方法，減肥一定要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)服用減肥藥才能起效。

• ask_3ueNlc

  p57

• ask_3ueNlc

  360咖啡

• ask_3ueNlc

  還有康寶萊

• 馬慶軍

  現(xiàn)在體重多少，身高多少

• ask_3ueNlc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_3ueNlc

  158

• 馬慶軍

  看不清，身高多少

• ask_3ueNlc

  119.55斤157 158高

• 馬慶軍

  體質(zhì)指數(shù)剛好在正常范圍之內(nèi)。不算是肥胖。

• ask_3ueNlc

  局部肥胖

• 馬慶軍

  具體什么地方胖

• ask_3ueNlc

  下半身。你懂的

• 馬慶軍

  我建議你可以跳繩來(lái)減肥。注意控制飲食。

• ask_3ueNlc

  還有肚腩

• ask_3ueNlc

  還有臉

• 馬慶軍

  這些都可以，也可以仰臥起坐。

• ask_3ueNlc

  還有其他的嗎

• 馬慶軍

  現(xiàn)在千萬(wàn)不要隨便服用藥物減肥，現(xiàn)在不需要。

• ask_3ueNlc

  仰臥起坐在早上做還是晚上呢

• ask_3ueNlc

  我知道

• 馬慶軍

  具體看你的時(shí)間，什么時(shí)候也可以

• ask_3ueNlc

  好吧

• ask_3ueNlc

  我會(huì)嘗試一下

• 馬慶軍

  有什么問(wèn)題，隨時(shí)溝通

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容