脾氣暴躁，心情不好該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳蘭

  您好！現(xiàn)在心情怎么樣了？

• ask_QCUqNo

  還是特別暴躁這個(gè)跟內(nèi)分泌有關(guān)系嗎

• 陳蘭

  有可能

• ask_QCUqNo

  心態(tài)都不好了

• 陳蘭

  去看看美麗的夜景，想些開心的事情

• ask_QCUqNo

  感覺沒什么開心的事

• 陳蘭

  比如今天做了什么最自豪的事情呢？

• ask_QCUqNo

  今天啥事沒做。最近還開始頭疼

• 陳蘭

  也可以跟朋友聊聊天

• ask_QCUqNo

  不習(xí)慣跟別人說，會(huì)覺得自己特別矯情

• 陳蘭

  不要緊的，說出來心里就舒服了

• ask_QCUqNo

  最主要還是要調(diào)節(jié)心態(tài)吧

• 陳蘭

  調(diào)節(jié)心態(tài)有很多方法的

• 陳蘭

  傾述、運(yùn)動(dòng)都是方法之一

• ask_QCUqNo

  傾訴沒人聽，運(yùn)動(dòng)。。。冬天好懶的

• 陳蘭

  也可以跟家人說說的

• ask_QCUqNo

  我媽一直覺得我心態(tài)很好。

• ask_QCUqNo

  在家一直都是報(bào)喜不報(bào)憂

• 陳蘭

  媽媽都是愛女兒的，你要把媽媽當(dāng)成你的好朋友，把你的快樂與憂傷與她一起分享

• ask_QCUqNo

  好事會(huì)分享，壞事一般不跟她說，怕她擔(dān)心

• 陳蘭

  你把你的不愉快告訴媽媽，媽媽會(huì)給你分析，找出解決的辦法，也不會(huì)怪你的，相信自己的媽媽！

• ask_QCUqNo

  可是現(xiàn)在也不知道為什么心情不好

• 陳蘭

  是不是為自己的終身大事煩惱呢？

• ask_QCUqNo

  我媽最近忙著給我相親，讓我發(fā)了兩次脾氣就再也沒提過了

• 陳蘭

  那是你媽媽對(duì)你的關(guān)心，你可以換位思考一下

• ask_QCUqNo

  是的?？墒俏矣X得我現(xiàn)在談戀愛還太早了

• 陳蘭

  你可以告訴你媽媽你的想法，讓她知道你的意向

• ask_QCUqNo

  她知道呀

• 陳蘭

  知道就好，耐心的跟媽媽溝通啊

• ask_QCUqNo

  有時(shí)候我都懷疑自己是不是有心理病

• 陳蘭

  可憐天下父母心，媽媽都是為你著想才要你去相親的對(duì)吧？

• 陳蘭

  這是很正常的反應(yīng)，不算病

• ask_QCUqNo

  什么道理都懂，就是碰上了。好好的，突然就爆脾氣了

• ask_QCUqNo

  動(dòng)不動(dòng)就煩躁。特別是這個(gè)月

• 陳蘭

  找個(gè)時(shí)間，靜下心，跟媽媽好好聊聊，讓媽媽也理解你，你也可以解開心結(jié)，快快樂樂的生活。

• 陳蘭

  找個(gè)時(shí)間好好跟媽媽聊聊，讓她知道你的想法，你也可以解開心結(jié)，快快樂樂的生活！

• ask_QCUqNo

  最近也不是煩她給我相親了，也不知道為什么，總覺得很煩躁

• ask_QCUqNo

  莫名其妙的

• 陳蘭

  放平心態(tài)，坦然面對(duì)生活中的愉快與不愉快。

• ask_QCUqNo

  好的

• ask_QCUqNo

  謝謝

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