為什么一緊張就說不出話？

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• ask_lNSFBs

  為什么一緊張就說不出話。在小學二年級之前還好好的，在上二年級的時候，遇到了一個特別厲害的老師就成這樣了

• 孫建

  緊張會容易導致口吃，語詞不流利，這是因為人的資源有限，你用一些能量去克制自己的緊張，就會減少用在說話上的資源。小的時候的經歷會是一種陰影存在，關鍵就看你如何去應對這種陰影了。簡單說來多聯系，加上情緒的自我調控，會慢慢該刪的。

• ask_lNSFBs

  恩，謝謝

• 孫建

  不謝！

• 孫建

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_lNSFBs

  但是在說話之前我一想到我回說不出來就真的會說不出來，我如果什么也不想的話就會很流利地說出來，這怎么克服啊

• 孫建

  這就是心理的自我暗示，最好的就是你說的什么都不想，你想了最好也是往好的想，因為思考也會占用你的心理資源，也會導致自我的緊張。

• ask_lNSFBs

  恩，我好多次都想不想，但是可能是習慣吧，在說話之前就會不自覺的想啊，很煩惱！

• 孫建

  嗯，想了也不要緊，想了之后，先默念一段自己熟悉的材料給自己信心，告訴自己，你行的

• ask_lNSFBs

  恩，試試，謝謝。

• 孫建

  不謝！問題不大，沒關系，放松了不在意它了就好

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