17歲精神不好該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_621608

  我是一名高三學(xué)生，男，17 歲，最近晚上自習(xí)總是精神不好，其實(shí)已經(jīng)有幾個(gè)月了，白天上課精神也不是很好，晚上一般來(lái)講最多睡得時(shí)間不會(huì)超過(guò)6小時(shí)！希望醫(yī)生給出一些建議讓我精神有所提高！難道非得喝咖啡嗎？

• 張正情

  你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是壓力大造成的 但也不排除其他一些原因 還需要詢問(wèn)你一些情況，是否方便

• ask_621608

  可以

• 張正情

  建議你可以和家人或者班主任好好溝通一下！然后好好休息兩天，你睡眠好了，精神會(huì)好的多

• ask_621608

  哦哦哦！我會(huì)試試的！

• ask_621608

  謝謝醫(yī)生

• 張正情

  恩，有用的，我高考前失眠，上課和做題不能集中，后來(lái)聊天，慢慢就睡好了，精神就好多了

• 張正情

  別客氣，可以關(guān)注我，隨時(shí)咨詢，樂(lè)意為你服務(wù)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容