患有輕微腰間盤(pán)突出怎樣鍛煉與保養(yǎng)？

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• ask_279297

  患有輕微腰間盤(pán)突出，醫(yī)生說(shuō)不建議用藥，該怎樣鍛煉與保養(yǎng)

• 鄭泳亮

  你好可以進(jìn)行腰椎的牽引按摩熱敷理療。平常鍛煉可以鍛煉拱橋和飛燕法。保養(yǎng)就是不要睡床墊然后不要彎腰，抬重物。

• ask_279297

  熱敷是怎么做的

• 鄭泳亮

  中藥蒸后用

• ask_279297

  可以詳細(xì)說(shuō)一下嗎，飛燕式我知道，按摩還有牽引是怎么做的

• 鄭泳亮

  按摩要?jiǎng)e人，牽引要機(jī)器。

• ask_279297

  按摩是要專業(yè)人士嗎，還是誰(shuí)都可以按

• 鄭泳亮

  專業(yè)人士比較好。

• ask_279297

  主要是按什么位置 ，是痛的位置嗎，

• 鄭泳亮

  按穴位。

• ask_279297

  輕微的，可以用藥嗎，比如說(shuō)有沒(méi)有貼的藥，

• 鄭泳亮

  效果不咋的。

• 鄭泳亮

  希望希望我能成為你簽約健康顧問(wèn)，這樣可以隨時(shí)咨詢我，成為會(huì)員也有利我對(duì)你情況系統(tǒng)了解和治療，謝謝。

• ask_279297

  龍布峰針貼，行不行

• 鄭泳亮

  希望希望我能成為你簽約健康顧問(wèn)，這樣可以隨時(shí)咨詢我，成為會(huì)員也有利我對(duì)你情況系統(tǒng)了解和治療，謝謝。

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