感覺不開心怎么讓自己好點呢？

我想咨詢咨詢心理方面的，我感覺自己總是不開心，一點點小事就容易急，怎樣能讓自己心大些，是性格原因嗎？有時覺得人活著就就是受苦受累，心情波折很大

ask_Eq3Vcc 2014-11-27 14:44:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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我想咨詢咨詢心理方面的，我感覺自己總是不開心，一點點小事就容易急，怎樣能讓自己心大些，是性格原因嗎？有時覺得人活著就就是受苦受累，心情波折很大
李君

最主要是和你的性格有關(guān)系。還有你成長的家庭環(huán)境影響。試著多去轉(zhuǎn)換一個觀察事物的角度。
ask_Eq3Vcc

噢，不喜歡自己這樣，其實老公對我挺好，可是我為什么還覺得那么沒有安全感，有時想擔(dān)心老了以后他不愛我離開我怎么辦，我覺得自己心理有毛病了，可又說不清，反正是一點小事就會影響心情
李君

首先應(yīng)該接納自己。

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