我對減肥有一些問題，飲食的，我會說出來我

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• ask_787756

  我對減肥有一些問題，飲食的，我會說出來我的認知，不過我不知道是不是正確的，所以我想問問您，好嗎？

• 梁潁甲

  你說

• 梁潁甲

  在嗎？

• ask_787756

  我的朋友，15歲，女孩，因為矮，不過也不是很矮，我173她比我矮一個頭，腿很粗，有點胖，我不知道她適不適合現(xiàn)在減肥，我想第一個弄清這件事，雖然希望她瘦不過怕對她現(xiàn)在身體不好

• ask_787756

  我在呢

• 梁潁甲

  不建議，15歲征發(fā)育的，過分減分，到時候就沒有胸了，還是女孩子

• ask_787756

  小胖，不是很胖種

• 梁潁甲

  那就不必，屬于青春期正?，F(xiàn)象

• ask_787756

  幾歲可以呢？

• 梁潁甲

  過了19歲以后慢慢就好了

• 梁潁甲

  等發(fā)育好了，再減肥，青春期的女孩就是比男生要胖一些

• ask_787756

  我先吧我知道的說一下，您看看行不行好不好？我找了好久，才找到的，怕她懶，又不愿運動什么的

• ask_787756

  嗯嗯

• 梁潁甲

  不運動不能減肥，這是王道，其他的方式減的都是水分，過幾天體重就又上來了

• 梁潁甲

  你好，還有其他問題嗎？

• ask_787756

  早上吃點東西后喝一杯純牛奶，不吃米飯（吃一點點），多吃點蔬菜，時不時的吃水果

• ask_787756

  晚上盡量不吃油炸之類的

• 梁潁甲

  可以，但是對于青春期的發(fā)育，這些會導(dǎo)致營養(yǎng)不良

• 梁潁甲

  至于油炸食品，不是盡量，是完全禁止

• ask_787756

  這個沒效？

• ask_787756

  哦哦

• 梁潁甲

  不論是否減肥，油炸類食物都是害人的

• ask_787756

  我說以后，我會監(jiān)督她的

• 梁潁甲

  好的，

• ask_787756

  這個不是減水分吧？

• 梁潁甲

  不運動就是減不下去脂肪的，這一點請謹記

• 梁潁甲

  就算運動，前一周減下去的也都是水分，第二周才開始較少脂肪含量

• ask_787756

  哦，那這樣只是暫時的嗎？

• 梁潁甲

  肥胖當然是暫時的

• ask_787756

  減的是水分嗎？

• 梁潁甲

  生命不息運動不止

• ask_787756

  嗯嗯

• 梁潁甲

  控制飲食只能保持體重而不能減少體重

• ask_787756

  減的是水分嗎？

• 梁潁甲

  是

• ask_787756

  哦哦

• ask_787756

  那好吧

• 梁潁甲

  還有什么問題

• 梁潁甲

  你登陸的是電腦端嗎？

• ask_787756

  手機

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