請問有什么辦法可以減肥？非要二十個字才

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• ask_UZag0U

  請問有什么辦法可以減肥？非要二十個字才行嗎？郁悶。

• 程杜偉

  嘻嘻你好

• 程杜偉

  你有多高多重呢？

• 程杜偉

  在嗎？

• ask_UZag0U

  在的，

• 程杜偉

  請問你有多高多重呢？

• 程杜偉

  這樣才能知道你到底是不是屬于肥胖

• ask_UZag0U

  160 119

• 程杜偉

  平時愛運動嗎？

• 程杜偉

  幾歲了？

• ask_UZag0U

  21

• ask_UZag0U

  很少

• 程杜偉

  剛才給你算了一下你是有一點偏肥

• 程杜偉

  平時有經(jīng)常吃夜宵嗎？

• ask_UZag0U

  很少了，

• 程杜偉

  有經(jīng)常喝啤酒嗎

• 程杜偉

  首先你除了一天三餐不要吃其他食物

• 程杜偉

  少吃點吃含熱量高的食物如巧克力

• ask_UZag0U

  沒有。

• ask_UZag0U

  從不喝酒

• 程杜偉

  你只是偏胖而已

• ask_UZag0U

  還是覺得有點胖。

• ask_UZag0U

  沒啥自信

• ask_UZag0U

  最近再喝一種能減肥的茶葉

• ask_UZag0U

  感覺也沒啥效果

• 程杜偉

  我的意見是不要吃夜宵

• ask_UZag0U

  現(xiàn)在都沒吃了，

• 程杜偉

  多參加運動如游泳跑步打球

• 程杜偉

  不要休息就睡懶覺

• ask_UZag0U

  不怎么愛動，

• 程杜偉

  要動起來

• ask_UZag0U

  有沒有什么藥物可以輔助呢

• 程杜偉

  有的，但你的情況是不需要服藥的

• ask_UZag0U

  原來聽說過艾麗膠囊可以減肥，吃了那個還會排油出來

• 程杜偉

  你是聽誰說的？

• ask_UZag0U

  網(wǎng)上，我也吃過，吃了是要排油。但是不方便，

• ask_UZag0U

  哪藥就沒有吃了。

• 程杜偉

  什么不方便？

• ask_UZag0U

  老是有油

• 程杜偉

  哦，吃了有效果？

• ask_UZag0U

  沒有

• 程杜偉

  那就不要吃

• ask_UZag0U

  嗯啊早就沒有吃了。

• ask_UZag0U

  有什么能幫助減肥呢，除了運動之類的

• 程杜偉

  首先你要不能吃太多，彎餐后要去走走散散步幫助消化

• 程杜偉

  運動和飲食是關(guān)鍵

• 程杜偉

  可以在正餐時吃點粗纖維食物如紅薯

• ask_UZag0U

  喔。

• 程杜偉

  還有什么問題嗎？

• ask_UZag0U

  沒有了，

• ask_UZag0U

  謝謝你的耐心回答

• ask_UZag0U

  謝謝你的耐心回答

• 程杜偉

  減肥在堅持祝你心想事成

• 程杜偉

  如果以后有什么醫(yī)學(xué)問題也可以找我咨詢

• ask_UZag0U

  恩好的，

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