心理壓力大該怎么緩解呢？

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• ask_v9njXU

  心理壓力大，想回家，不想在學(xué)校，有點(diǎn)自卑，但又不想比別人差，持續(xù)三周左右了，一回家就所有壓力都沒了

• 高希翠

  看你的描述我只有在學(xué)校的時(shí)候有壓力，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題還是同學(xué)交際問題呢？

• ask_v9njXU

  兩個(gè)都有吧

• 高希翠

  學(xué)習(xí)問題，只要自己努力了，不管結(jié)果如何，都要接納自己。

• 高希翠

  同學(xué)交際問題，要學(xué)會(huì)換位思考。不要求就不會(huì)失望。

• 高希翠

  己所不欲勿施于人，你不希望別人怎樣對(duì)你也就不要這樣對(duì)別人，我們要多站在他人立場(chǎng)想問題。

• ask_v9njXU

  因?yàn)槭谴髮W(xué)離家比較遠(yuǎn)，感覺大學(xué)生活沒有高中的人際交往那么熱絡(luò)，大學(xué)中感覺人與人之間關(guān)系有點(diǎn)淡漠,而我又是一個(gè)比較被動(dòng)、敏感的人，別人如果對(duì)我愛理不理，我也不會(huì)主動(dòng)去親近他們，然后就感到有點(diǎn)孤獨(dú)，給媽媽打電話又說著說著忍不住掉眼淚，最近又很多考試，壓力很大，不知道怎么調(diào)壓

• 高希翠

  感覺大學(xué)生活和原來有天壤之別，有孤獨(dú)感。其實(shí)你身邊的同學(xué)也和您有一樣的感覺呢。主動(dòng)伸出手和同學(xué)互幫互助吧

• ask_v9njXU

  可不可以介紹幾種調(diào)節(jié)壓力的辦法

• 高希翠

  丟掉壓力。具體如下:可把壓力小于紙上，團(tuán)成紙團(tuán)，扔出去。

• 高希翠

  對(duì)自己降低標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)接納自己。

• 高希翠

  寫于紙上

• ask_v9njXU

  謝謝

• 高希翠

  不客氣，希望對(duì)您有幫助。可在【咨詢記錄】中關(guān)注我，方便再次聯(lián)系，同時(shí)感謝你對(duì)我的信任。再見。

• 高希翠

  現(xiàn)在需要關(guān)閉對(duì)話嗎？

• ask_v9njXU

  恩恩，好的

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