怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_--bbCU

  我現(xiàn)在在考研，在做英語(yǔ)閱讀時(shí)老是會(huì)在意選的答案不對(duì)，所以都選錯(cuò)，自己很沒(méi)自信。我要怎樣增強(qiáng)我的自信呢

• 高希翠

  自信是善于發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，自信是敢于正視自己的缺點(diǎn)，自信是面對(duì)困難百折不撓。自信就是成功的起點(diǎn)。

• ask_--bbCU

  我怎樣增強(qiáng)自己的自信呢

• 高希翠

  可通過(guò)積極的自我暗示:‘’相信我能行”，增加心理能量。

• ask_--bbCU

  嗯，謝謝

• 高希翠

  接納，自己正視自己的缺點(diǎn)。

• ask_--bbCU

  嗯。

• ask_--bbCU

  自己平時(shí)沒(méi)自信

• 高希翠

  對(duì)著鏡子微笑。

• ask_--bbCU

  每天嗎？

• 高希翠

  做錯(cuò)了事情不要責(zé)備自己。對(duì)自己說(shuō):自己已經(jīng)盡力了。

• 高希翠

  從小小的進(jìn)步開(kāi)始。

• ask_--bbCU

  具體是…………

• 高希翠

  上述方法每天練習(xí)。

• 高希翠

  最好是早晨。

• ask_--bbCU

  嗯，好

• ask_--bbCU

  嗯，知道了

• 高希翠

  沒(méi)有疑問(wèn)，現(xiàn)在暫時(shí)關(guān)閉對(duì)話?？稍凇咀稍冇涗洝恐嘘P(guān)注我。心理咨詢師***祝您開(kāi)心每一天。再見(jiàn)。

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