從小偏胖怎么樣才能減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yeobI8

  我從小就偏胖。我媽是在生完我哥后才胖的，不知道是不是遺傳。聽說(shuō)我生下來(lái)就胖，長(zhǎng)大些，我發(fā)現(xiàn)自己胃口好，特能吃，也許這也是我胖的原因。還有我從小就喜歡吃高熱量的東西，因?yàn)槲笗?huì)暖暖的舒服?，F(xiàn)在我想減肥，請(qǐng)您幫我分析一下我胖的原因。

• 陳春來(lái)

  你要想減肥，你應(yīng)該換一下你的胃口，將高能量食物改成低能量食物才好

• 陳春來(lái)

  你可以少吃甜食，肉類，多吃水果蔬菜

• ask_yeobI8

  可是我覺(jué)得我體質(zhì)偏寒。不吃那些身體涼。今天吃了很油的，現(xiàn)在腰和肚子都暖暖的

• 陳春來(lái)

  那你就永遠(yuǎn)也減不了肥

• 陳春來(lái)

  你現(xiàn)在不聽我的話，到年齡大了你會(huì)高血壓，高血脂，高血糖，后悔晚矣

• ask_yeobI8

  我從110減到98現(xiàn)在反彈到101?？墒俏以陆?jīng)周期亂了。怎樣健康減肥呢

• ask_yeobI8

  我明天滿17歲?？赡苓€小

• 陳春來(lái)

  對(duì)，所以你用減肥，改改你的生活飲食習(xí)慣就好了

• 陳春來(lái)

  你不用減肥

• ask_yeobI8

  可是胖著我心情不好

• 陳春來(lái)

  你改改你的飲食習(xí)慣就不會(huì)胖了，吃飯吃慢點(diǎn)就好了

• ask_yeobI8

  哦。那我一邊是應(yīng)該保持體溫一邊是想減肥。飲食應(yīng)該注意什么？

• 陳春來(lái)

  少時(shí)能量高的食物，多吃水果才好

• ask_yeobI8

  那我體溫下降，身體涼。不來(lái)月經(jīng)怎么辦

• 陳春來(lái)

  那你可以去藥店買附子理中丸，按藥店里的藥師指導(dǎo)用藥

• 陳春來(lái)

  炒菜熬湯多加生姜才對(duì)

• ask_yeobI8

  嗯嗯?？墒俏也荒茏尲胰酥牢覝p肥，現(xiàn)在還出來(lái)問(wèn)題，他們會(huì)生氣。不來(lái)月經(jīng)吃紅糖可以嗎？

• 陳春來(lái)

  你放心好了，月經(jīng)不會(huì)不來(lái)的

• ask_yeobI8

  啊。那它上個(gè)月來(lái)兩次，下個(gè)月一次沒(méi)來(lái)。正常嗎？

• 陳春來(lái)

  我看不是身體的問(wèn)題

• ask_yeobI8

  愿指教

• 陳春來(lái)

  你有男朋友嗎

• ask_yeobI8

  沒(méi)有

• ask_yeobI8

  我17歲

• 陳春來(lái)

  奧

• ask_yeobI8

  然后呢

• 陳春來(lái)

  月經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)來(lái)了

• ask_yeobI8

  上個(gè)月沒(méi)有來(lái)。

• 陳春來(lái)

  一共多少天沒(méi)來(lái)了

• ask_yeobI8

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• 陳春來(lái)

  上個(gè)月生氣耍脾氣來(lái)嗎

• ask_yeobI8

  5月也沒(méi)來(lái)一次。那次隔了56天你。不過(guò)后面喝藥恢復(fù)了。9月那次可能是要來(lái)那幾天我恰巧節(jié)食。

• 陳春來(lái)

  那你可以去藥店買婦科調(diào)經(jīng)丸，按藥店里的藥師指導(dǎo)用藥

• ask_yeobI8

  上個(gè)月沒(méi)來(lái)。沒(méi)耍脾氣

• 陳春來(lái)

  那就好

• 陳春來(lái)

  那就好好吃藥吧

• 陳春來(lái)

  希望你健康快樂(lè)

• ask_yeobI8

  恩。可是我胃不好?？梢允朝焼?p>

• 陳春來(lái)

  這藥不刺激胃，好好服用吧

• 陳春來(lái)

  早日康復(fù)

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