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夏天胖了20斤有啥辦法可以減肥呢？

今年夏天胖了20斤，想盡快瘦回去，不知道吃減肥藥行嗎

ask_bvtVzU 2014-10-14 12:43:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

閆繼紅 醫(yī)師

四川省第二中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎?。喊i椎病引起的頭痛、頭暈、頸項(xiàng)部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動(dòng)不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風(fēng)后遺癥、包括長期需要針灸，配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的患者。

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  • ask_bvtVzU

    今年夏天胖了20斤，想盡快瘦回去，不知道吃減肥藥行嗎

  • 閆繼紅

    吃減肥藥效果不確切，可能會(huì)有副作用，減肥的話最關(guān)鍵是要堅(jiān)持，最好的方法就是通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，當(dāng)然也可以采用針灸埋線

  • ask_bvtVzU

    什么是針灸埋線

  • 閆繼紅

    就是扎針，往肉里埋根線

  • ask_bvtVzU

    那多痛苦阿

  • ask_bvtVzU

    最快的還是減肥藥吧

  • 閆繼紅

    減肥藥也不一定行

  • ask_bvtVzU

    反正我也少吃了

  • 閆繼紅

    有效果嗎

  • ask_bvtVzU

    晚上連水都不敢喝

  • ask_bvtVzU

    沒有

  • ask_bvtVzU

    我也沒稱

  • 閆繼紅

    嗯啊，要控制食欲

  • 閆繼紅

    還要結(jié)合鍛煉的

  • ask_bvtVzU

    就是太能吃

  • 閆繼紅

    管住嘴才能行

  • ask_bvtVzU

    夏天喝飲料，吃宵夜

  • ask_bvtVzU

    零食

  • 閆繼紅

    那更不行

  • 閆繼紅

    零食更不行

  • ask_bvtVzU

    我這個(gè)胖是全身都胖，現(xiàn)在好痛苦

  • 閆繼紅

    控制食欲，好好鍛煉，可以瘦下來的

  • ask_bvtVzU

    以前也很能吃，可是沒胖，今年也不知道什么情況

  • ask_bvtVzU

    怎么鍛煉

  • 閆繼紅

    簡單的就是跑步，早晚跑步

  • ask_bvtVzU

    謝謝

  • 閆繼紅

    不用謝

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