是什么引起的大腿肥胖呢？

咨詢實錄內容

• ask_kSVA-s

  醫(yī)生大腿內側肉，怎么減掉，大腿內側現(xiàn)在胖的是最嚴重的，這是什么引起的肥胖

• 張紅師

  你好。您的問題是局部肥胖。最主要的辦法可以通過針灸來減肥。當然需要飲食和運動的配合。

• ask_kSVA-s

  嗯

• ask_kSVA-s

  不用醫(yī)療的辦法怎么減

• 張紅師

  針灸是比較健康綠色的方式，

• 張紅師

  您可以使用局部鍛煉的辦法。

• ask_kSVA-s

  我是全身都胖不過我這一段時間，把肚子肉剪掉了不好，我是虛胖的

• ask_kSVA-s

  大腿內側用怎樣的鍛煉方法

• 張紅師

  簡單說就是讓局部的脂肪運動。

• 張紅師

  任何的活動都是可以的。

• ask_kSVA-s

  嗯

• ask_kSVA-s

  只要堅持什么運動都是可以的

• 張紅師

  是的。只要持之以恒會有作用的。

• ask_kSVA-s

  那你們能不能給我建議一下，每天的睡眠時間跟吃飯規(guī)律

• ask_kSVA-s

  嗯，好的

• ask_kSVA-s

  我晚上上一晚上班，第二天就睡一天，最容易長胖

• 張紅師

  睡眠規(guī)律的話一天保證七到八個小時應該就可以了。

• 張紅師

  這種作息時間是非常不好的，但是也沒有辦法。

• ask_kSVA-s

  嗯，知道了

• 張紅師

  對人體的內分泌會有嚴重的影響。

• ask_kSVA-s

  那一天吃飯的規(guī)律

• ask_kSVA-s

  嗯

• 張紅師

  另外吃飯的話，嗯盡量多吃蔬菜盡量的不要吃甜食。

• ask_kSVA-s

  嗯，好的

• ask_kSVA-s

  我有事一天都不吃飯，要不就吃一頓飯

• 張紅師

  糧食的攝入。早上中午，50克和75克。

• ask_kSVA-s

  晚上幾點吃飯是最好的時間

• ask_kSVA-s

  嗯

• 張紅師

  中午大概是。50克的肉類。

• 張紅師

  晚上沒有肉類，大概50克的糧食。

• ask_kSVA-s

  嗯，好的

• 張紅師

  蔬菜，不必限制。

• ask_kSVA-s

  大概幾點吃飯是最好的時間段

• 張紅師

  大概早上七點左右吧！

• 張紅師

  正常的時間規(guī)律就可以了。不然胃會造成消化不良。

• 張紅師

  您好，由于長時間沒有您的回復，如果還有問題可以隨時咨詢，當然也可以添加私人醫(yī)生，謝謝，再見

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