大腿肥胖，上身瘦，臉原來(lái)還可以

      當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí)，全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會(huì)得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車(chē)、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對(duì)于大腿很粗胖的人來(lái)說(shuō)卻不是最佳選擇。因?yàn)檫@些人會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅(jiān)持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多。當(dāng)您不感到艱難時(shí)，可以適當(dāng)增加跑步而減少行走。
      

      可能因?yàn)槟闫綍r(shí)沒(méi)有控制飲食，加上缺少體育，就會(huì)導(dǎo)致你的肥胖。你可以做瘦腿的運(yùn)動(dòng)比，如可以做空中蹬車(chē)的運(yùn)動(dòng)，有利于腿部的減肥，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的詳細(xì)情況，你應(yīng)該對(duì)大腿進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以增加局部的運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)可以到健身房進(jìn)行加強(qiáng)相關(guān)方向的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“大腿肥胖，上身瘦，臉原來(lái)還可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。