怎樣才能有效的進(jìn)行減肥？

醫(yī)生我十七歲，164 120斤請(qǐng)問(wèn)我要怎樣減肥啊
我晚上吃飯只吃菜這樣可以瘦嗎

ask_fa9HlU 2014-10-14 21:13:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龍飛燕 醫(yī)師

脈先森耀凱聯(lián)美診所中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)小兒風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、小兒肺炎、小兒瀉泄，氣虛自汗，陰虛盜汗，腎虛腰痛，脾腎陽(yáng)虛腹瀉，肺陰虛干咳無(wú)痰，脾虛濕甚，肝郁氣結(jié)，肝火上擾導(dǎo)致的口苦、頭暈、耳鳴等病癥。

ask_fa9HlU

醫(yī)生我十七歲，164 120斤請(qǐng)問(wèn)我要怎樣減肥啊我晚上吃飯只吃菜這樣可以瘦嗎
龍飛燕

建議少吃含脂肪量高的食物比如奶制品，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品，可多吃新鮮的蔬菜和水果，并且每天要堅(jiān)持鍛煉、
ask_fa9HlU

有哪些蔬菜是可以減肥這么胖的嗎
ask_fa9HlU

吃不
龍飛燕

意思是要少吃油膩的東西
ask_fa9HlU

好吧
龍飛燕

還有其他問(wèn)題嗎？
龍飛燕

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